《奔跑吧,伊一!》主要讲述伊一自己的成长出道经历,如何开始热爱跑步,分享一些跑步小知识,分享她的喜怒哀乐,更有伊一台前幕后的精彩记录。书中还汇集华少、大鹏、田亮等十几位圈内外好友温暖动人的小故事。从“三无”(没有阅历、没有背景以及尚未毕业)的土妞,蜕化成如今熠熠星光下的当家花旦。她,于危难之时接档“我爱记歌词”,面对太多质疑、批评,甚至谩骂。她,与华少成为搭档,与森碟成为最好的朋友,与大鹏成为“难友”;伴着粉丝们的呐喊助威,在杭州国际马拉松的赛道上一路向前;是《奔跑吧兄弟》里无惧泥潭激战的真性情女汉纸。从三年前开始跑步,一直持续至今,从西湖到奥体公园到青海湖,从粗腿妹到跑出诱人马甲线。伊一告诉自己,做主持人和跑步一样,一样的坚持与不懈,所谓越努力越幸运。