导言不适区能带来什么好处 1
什么是不适区 3
开展不适区对话的**时机 7
你将从本书中学到什么 8
第1章选择不适区对话的标准 11
本书并不是一本简单的对话书籍 13
这个方法与传统的领导力教练技巧有何不同之处 15
时机与目的 18
本章重点 27
第2章应该把什么放在**位 29
通向不适区的大门 31
本章重点 49
第3章对话的地图与里程碑 51
如何一起做梦 53
本章重点 74
第4章如何听出该说什么 76
独自倾听你的三个中心 79
同时运用三个中心倾听别人 83
感觉卡住时,运用你的情绪推动对话前进 94
本章重点 97
第5章新视角——运用不适区对话突破屏障 99
探究抗拒因素 102
案例一:我没有得到尊重 102
案例二:没有人像我一样上心 109
案例三:如何才能放手过去、实现转型 116
第6章蜕变——运用不适区对话把握未来 126
扩展自我意识 129
案例一:不得其所的人 131
案例二:什么受到威胁 138
案例三:失败之后如何做 144
第7章筹划你的发展计划 153
个人蜕变 155
组织变革 161
本章重点 166
注释 167
致谢 178
作者简介 180