目 录
第1部分正念领导力概述\t1
第1章你的正念领导力之旅\t2
第2章介绍你的向导\t10
第3章启程\t17
第4章做最好的自己\t26
第2部分意义\t33
第5章充满热诚\t34
第6章培养自己的优势能力\t44
故事1瓦格希充分发挥自己的优势能力\t52
第7章使命领导\t57
故事2杰弗里追寻自己的使命\t68
第3部分调整视角\t75
第8章富有洞察力\t76
第9章识别你的触发点及内心的恐惧\t84
故事3麦勒迪面对迎头而来的恐惧\t93
第10章学会暂停\t99
故事4佐伊的自然暂停\t103
第11章学会切换思维模式\t106
故事5爱德华通过调整视角来学习\t115
第4部分社交\t121
第12章建立联系\t122
第13章建立信任\t129
故事6朱恩对自己和自己的团队充满信任\t136
第14章建立你所期望的社交网络\t140
故事7莫妮克建立了一个社区\t148
第15章培育支持关系\t154
故事8约翰的支持者制造了不同\t161
第5部分积极参与\t167
第16章成为一种力量\t168
第17章讲述故事、专注当下、勇敢前行\t176
故事9法布里齐奥福瑞达讲述人性的不可思议\t186
第18章用希望面对恐惧\t192
故事10希拉学会了平衡\t197
第19章承担风险并付诸行动\t200
故事11把握自己的命运\t208
第6部分管理能量\t213
第20章变得活力充沛\t214
第21章你的能量水平\t221
故事12哈米尔觉醒之后选择自我恢复\t229
第22章恢复练习\t234
故事13瑞贝卡自我恢复后自如的应对复杂局面\t243
第23章持续不断的能量更新\t248
故事14特里重返状态并再创辉煌\t252
第7部分继续旅程\t257
第24章准备行动\t258
故事15兄弟连\t262
第25章你的领导力学习计划\t276
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