第一篇 注重理解:了解透彻的东西印象最深
只有理解才能记得深刻
对待问题时要勤于思考
在日常生活中发展思维能力
逻辑的世界里不能缺少想象力
联想是打开思路的催化剂
第二篇 坚持学习:改善记忆力不是一两天的事情
别说不可能,任何人都蕴含着无限潜力
成功并非一蹴而就,你最好反复学习
“烂笔头”帮你更好地接纳知识
举一反三,记忆需要系统化
很多书籍都能成为学习好帮手
第三篇 科学用脑:为“越来越聪明提供条件
多做运动有利于大脑的灵活
阅读给大脑提供必要的营养
睡眠情况对记忆力起很大作用
适度用脑,不要让其过度疲劳
别以为神经衰弱离你很遥远
第四篇 端正心态:好心情可以激发最佳脑力
心情愉悦,更能激发记忆潜能
相信自己,自信能够增强记忆
越是感兴趣,越能呈现良好的记忆效果
引导自己有一个松弛的记忆状态
利用音乐可以提高大脑的效率
第五篇 活用技巧:利用巧妙的方法来强化记忆力
记忆的方法不可或缺
抓住细节,改善健忘的毛病
寻找规律,而不是傻傻地记忆
寻找一处适合自己记忆的环境
提出明确的记忆目标或任务