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别让拖延毁了你的人生

别让拖延毁了你的人生

定 价:¥32.00

作 者: 张乐 著
出版社: 北京理工大学出版社
丛编项:
标 签: 成功/激励 成功/励志 时间管理

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ISBN: 9787568204880 出版时间: 2015-07-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 224 字数:  

内容简介

  拖延是每个人都会出现的毛病,每个人都想克服却总也克服不掉。而本书就会告诉你该怎样克服这个“人类公敌”。《别让拖延毁了你的人生》将会用最有趣的语言,最有趣的案例来为读者展示如何将这种毛病扼杀。让读者知道,原来,自己也可以不拖延。

作者简介

  张乐,资深心理咨询师。从2010年起,开设博客撰写关于心理学方面的文章,对“拖延症”现象有着自己独到的见解,深得网友厚爱,与此同时他也参与策划出版了多本心理学方面的书籍。

图书目录

第一章 拖延让你在人生的沼泽里痛苦挣扎 001
拖延是人性的弱点/002
拖延常常是一个人失败的主因/004
不要让拖延成为你徘徊不前的借口/005
做事时不可犹豫不决/007
不要相信情况会好转的“鬼话”/009
习惯性的拖延让人一事无成/012
赶快行动,莫拖延/013
拖延就是在纵容我们身上的惰性/015
下定决心,抛弃拖延的恶习/016
第二章 挖出拖延者内心隐藏的奥秘 021
延迟决定是最大的错误/022
现在就去做最需要做的事情/024
用持之以恒的态度去完成每件事/028
必须学会每天和自己竞争/029
别让恐惧占据你的内心/032
分清楚“不能”与“不为”之间的巨大差别/033
今天的事情不可以拖到明天再做/036
不要轻易给自己留退路/037
下定决心,告别懒惰的自己/039
改变那些多年形成的行为方式/043
第三章 有些时候,一定要快一点儿 047
先人一步,就能赢定大局/048
没有速度,很多时候就没有主动权/049
小心夜长梦多/051
千万不要找借口而拖延时间/052
及时抓住机会/054
想到就要做到/056
犹疑不决几乎是你能犯得最坏的错误/057
第四章 聪明人都会找到自己的方向 061
想成功就要设定明确目标/062
设定目标有利于成功/065
远大的目标从来不是一蹴而就的/067
从认识现在开始,我们就不会迷失自己/070
有什么样的目标就有什么样的人生/072
饭要一口一口吃,目标也要逐一实现/075
每一个坚持都是未来成功的资本/076
不要轻易放弃/077
进步与成功是一点一滴的努力得来的/081
做出最正确的判断,选择最正确的方向/083
第五章 别让机遇迎面而来,擦肩而过 087
拖延让你在“关键时刻”充满遗憾/088
不要坐待自己“命运之舟”的到来/090
很多时候,迈出人生的第一步再说/092
不行动,你就不会知道自己的力量/095
拒绝拖延还需要你勇于面对风险/096
勇于尝试才能抓住机遇/101
抓住机遇就是抓住了成功之门的把手/104
灵活善断,将机遇牢牢抓在手中/106
别让你成为自己最难击败的对手/108
第六章 一样的时间,不一样的生活 111
成功与失败的界限在于分配时间/112
珍惜时间最重要的是珍惜现在/114
赢得时间就要立刻动手/115
成功的人都会时间管理/117
一段时间内集中精力去做一件事情/120
利用现在的时光,不要放过一分一秒/122
时间管理让有限的时间产生更重要的意义/124
第七章 主动的人不会为拖延找借口 127
敢为就是要告诫自己去做事、敢做事/128
成功者总在做事/129
现在就做,那么我们将在顶峰相会/131
奖赏都是给那些比别人干得多的人/133
这个世上,最害怕丧失的就是勇气/136
想到,就要去做到/137
借口会拖延我们的行动,让我们一事无成/140
与其被动地等待,不如主动地出击/142
不做境遇的牺牲品,要成为它的主人/144
第八章 激励是人在逆境中前进的马达 147
人生最大的敌人就是自己的消极心态/148
相信自己,不要让自己打败自己/150
依赖自己,才能得到最后的胜利/152
勇敢积极,就有机会找到新出路/154
没什么能永远囚禁意志坚强的人/157
人生没有真正的失败/160
把自己逼到墙角何尝不是一种策略/164
想要生活有希望,就要克服恐惧心理/168
第九章 把那些成功所必需的事情坚持下来 171
坚持“现在就去做”/172
习惯影响着人的成功与失败/174
良好的秩序是成功的基础/176
从现在开始做起/178
什么事情都要先做起来/179
好的工作习惯为我们搭建更好的舞台/181
做好一件事从认真开始/183
成功不是偶然,它更青睐专一的人/185
不要因外界的纷纷扰扰而自坏阵脚/186
第十章 与其坐而论道,不如起而行之 189
烦恼是不敢立即采取行动的借口/190
十个空洞的幻想也不如一个实际的行动/191
看准事后迅速行动,才是最好的成功之法/192
只有行动才能决定我们的价值/196
世界上所有的成功都是行动的结果/199
不仅要“行动”,还要有“信念”/201
生涯规划对人的成功很重要/203
成功在于敢想,更在于你的行动/207

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