第一章有幸福的想法,才有幸福的未来//1第一节幸福是什么/2第二节是什么阻碍了我们的幸福/6第三节我们正在经历的不幸福之一:揠苗助长/9第四节我们正在经历的不幸福之二:苦中作乐/13第五节我们正在经历的不幸福之三:消极怠惰/16第六节幸福不是什么/20第七节真正的幸福,就是用幸福的想法创造幸福的未来/24第二章幸福就像狗尾巴//29第一节幸福就是活在“当下”/30第二节生命是上苍最好的礼物/34第三节放下肩上的包袱,单纯地活着/36第四节欲望越少,幸福越多/40第五节做一个吸引幸福的人/44第六节幸福就像狗尾巴/48……