高职高专学生心理健康教育（第二版）

第一章高职高专学生心理健康导论
第一节心理健康概述1
一、心理健康的含义1
二、心理健康等级5
三、高职高专学生心理健康教育的主要内容6
四、高职高专学生心理健康教育的重要意义7
第二节高职高专学生常见心理异常及影响因素13
一、心理异常与心理健康的区别14
二、高职高专学生常见心理异常的主要表现15
三、高职高专学生常见心理异常的影响因素17
思考题19
第二章高职高专学生心理咨询
第一节心理咨询概述22
一、心理咨询的含义22
二、高职高专学生心理咨询的主要内容23
三、高职高专学生常用的心理咨询方式24
四、高职高专学生心理咨询的主要步骤25
五、正确认识心理咨询27
第二节团体心理咨询28
一、团体心理咨询的含义28
二、团体心理咨询的操作过程28
三、团体心理咨询的常用方法29
第三节高职高专学生心理咨询的任务及意义29
一、高职高专学生心理咨询的任务29
二、高职高专学生心理咨询的意义31
思考题32
第三章高职高专学生自我意识与人格发展
第一节自我意识概述34
一、自我意识的含义34
二、高职高专学生自我意识发展的特点36
三、高职高专学生自我意识发展的不良表现38
四、影响高职高专学生自我意识发展的因素40
五、树立健康的自我意识42
第二节人格概述44
一、人格的含义44
二、健康人格的标准46
三、人格形成和发展的影响因素47
四、健康人格的实现途径48
第三节高职高专学生常见人格障碍及调适49
一、人格障碍的含义49
二、高职高专学生常见人格障碍及调适50
思考题53
第四章高职高专学生学习心理与调适
第一节高职高专学生学习能力的培养54
一、学习与智力54
二、学习与记忆55
三、学习与思维56
四、学习与潜能激发59
第二节高职高专学生学习心理61
一、学习压力61
二、影响学习的非智力因素63
三、高职高专学生学习心理的主要问题67
第三节高职高专学生常见的学习心理障碍与调适70
一、高职高专学生常见的学习困扰及其原因70
二、高职高专学生考试焦虑心理与调适71
三、高职高专学生学习技巧与能力的培养73
思考题78
第五章高职高专学生情绪管理
第一节高职高专学生情绪特点及其影响79
一、情绪与健康79
二、高职高专学生情绪和情感的特点81
三、情绪对高职高专学生的影响84
第二节高职高专学生常见的情绪困扰及调适86
一、高职高专学生常见的情绪困扰86
二、高职高专学生情绪困扰的原因87
三、高职高专学生情绪的调适88
思考题94
第六章高职高专学生人际交往
第一节高职高专学生人际交往概述95
一、高职高专学生人际交往的含义95
二、高职高专学生人际交往的特点96
三、高职高专学生人际交往的功能97
第二节高职高专学生人际交往能力的培养99
一、培养成功交往的心理品质99
二、遵循交往的原则100
三、学会共处的艺术101
四、掌握与人交往的方法和技巧102
第三节高职高专学生人际交往中常见心理问题及调适104
一、影响高职高专学生人际交往的因素105
二、高职高专学生人际交往中常见心理问题及调适107
思考题111
第七章高职高专学生性心理及恋爱心理
第一节高职高专学生性心理特征及表现112
一、性的本质112
二、高职高专学生性心理的发展113
三、高职高专学生性心理特征及表现114
第二节高职高专学生性心理问题及调适116
一、常见的性困扰现象116
二、性困扰现象产生的原因117
三、性心理健康的标准及维护性健康的途径118
第三节高职高专学生恋爱心理问题及调适120
一、爱情与恋爱121
二、高职高专学生恋爱心理和恋爱类型122
三、高职高专学生恋爱常见的心理问题123
四、高职高专学生恋爱心理的困惑与调适125
思考题127
第八章高职高专学生就业求职心理
第一节高职高专学生生涯规划128
一、生涯与生涯规划128
二、高职高专学生生涯定向与职业生涯规划130
第二节高职高专学生择业常见心理障碍及其调适136
一、过度焦虑及其调适136
二、消极自卑及其调适137
三、挫折心理及其调适139
思考题140
第九章高职高专学生压力管理与挫折应对
第一节压力与挫折概述141
一、压力的含义141
二、压力的产生及特点142
三、挫折的含义144
四、挫折的产生及特点144
第二节压力管理和挫折应对148
一、心理压力对高职高专学生的影响148
二、挫折对高职高专学生的影响149
三、压力管理150
四、挫折应对153
思考题159
第十章珍惜生命与快乐生活
第一节生命的意义161
一、生命是什么161
二、生命的存在和意义161
第二节珍惜生的机会162
一、珍惜生命162
二、快乐生活163
思考题166
附录
附录一大学生UPI测量量表167
附录二大学生时间管理自测量表170
附录三抑郁自评量表(SDS)171
附录四教育部办公厅关于印发《普通高等学校学生心理健康教育课程教学
基本要求》的通知173
参考文献