启动心能量：职业素养与心理健康

第一篇 新人必修课——新的生活心的适应
第一课 读大学，你准备好了吗
第一节 初来乍到
第二节 独立宣言
第三节 你好啊，我的大学
第二课 为什么会这样
第一节 适者生存
第二节 不适应，没关系
第三课 适应加速度
第一节 好心态吸引好生活
第二节 积极主动去适应
第三节 挫折应对
第四课 成长新动力
第一节 贴贴画画未来生活
第二节 建立你的自信
第二篇 丛林初体验——认识自己了解他人
第一课 先和自己做朋友
第一节 探索内心深处的自己
第二节 接纳自己
第三节 发现更好的自己
第二课 读懂天性中的他人
第一节 家庭中的他人
第二节 学校中的他人
第三节 职场中的他人
第三课 学习一门动物外语
第一节 人际吸引的秘密
第二节 我们的知音
第三节 学“外语”赢沟通
第四课 让我们一起携手前行
第一节 从陌生到熟悉
第二节 亲密的距离
第三节 将友谊进行到底
第三篇 学习成就梦想——学会学习全面发展
第一课 人生第一份职业梦想计划书
第一节 职教双证，铸就职业生涯起点
第二节 技能竞赛，加速职业梦想实现
第三节 科技创新，带动职业终身发展
第四节 深造立交，架起职业升级通道
第二课 规划学习内容掌握学习方法
第一节 打牢基础，夯实职业发展根基
第二节 精通专业，筑就职业技能主干
第三节 投身实践，拓展职业成长领域
第四节 内化能力，固化职业学习习惯
第三课 解除学习牵绊提升学习动力
第一节 问题在哪儿？是什么影响了学习
第二节 马上行动，向懒惰与逃避说不
第三节 告别焦虑，不断强化学业自信
第四节 放下学习，重做选择，再次启程
第四课 拓展学习领域实现终身学习
第一节 网络“慕课”，跨时空、专业学习
第二节 软件虚拟，把实验室带在身边
第三节 兴趣爱好，幸福快乐，受益终身
第四节 生活技能，独立走向职业岗位
第四篇 爱情必修课——学会恋爱收获幸福
第一课 揭开爱情的面纱
第一节 人为什么要恋爱
第二节 爱情是什么
第三节 令爱情破产的错误观念
第二课 发一封恋爱“邀请函”
第一节 识别爱情的微信号
第二节 爱，就行动起来
第三节 当爱情来敲门
第三课 从“恋”到“爱”进行时
第一节 为什么你会选择他(她)
第二节 我们的爱情在哪一站
第四课 在亲密关系中成长
第一节 沟通让我们更亲密
第二节 让我们学会吵个“好架”
第三节 让分手变成一种成长
第五篇 职业发展路——找准方向我们前行
第一课 给世界一个真实的自己
第一节 你的职业兴趣在哪儿
第二节 SWOT分析自我
第二课 给自己一个真实的世界
第一节 周围的社会环境
第二节 对个职业环境进行分析
第三节 探索社会全攻略
第三课 钻石就在你家后院
第一节 机遇之于成功
第二节 努力，不管成功与否
第四课 永远不当“差不多”先生
第一节 肩膀上扛的是责任
第二节 成事要看态度
第三节 细节真的重要
第五课 一个好汉三个帮
第一节 群体与团队
第二节 团队合作
第六课 时间都去哪儿了
第一节 管理时间，有必要吗
第二节 抓住时间的关键
第三节 教你几招，管理时间
第七课 打造你的职场魅力
第一节 职业人生的第一张脸
第二节 我该怎样打扮自己
第三节 为你加分的社交礼仪
第八课 路已经在脚下
第一节 给成功装个导航
第二节 胜任你的岗位
第三节 准备好了吗？让我们开始吧
参考文献