大学体育（电子书）

封面
前言
目录
第一篇 体育概论篇
第一章 体育概述
第一节 体育的概念及组成
第二节 体育的功能
第二章 高等学校体育
第一节 高校体育的地位和作用
第二节 大学生的生理心理特征
第三节 高校体育的目标
第三章 大学生体育锻练
第一节 体育锻练的原则
第二节 体育锻练的方法
第三节 运动处方 封面
前言
目录
第一篇 体育概论篇
    第一章 体育概述
        第一节 体育的概念及组成
        第二节 体育的功能
    第二章 高等学校体育
        第一节 高校体育的地位和作用
        第二节 大学生的生理心理特征
        第三节 高校体育的目标
    第三章 大学生体育锻练
        第一节 体育锻练的原则
        第二节 体育锻练的方法
        第三节 运动处方
    第四章 大学生心理健康与卫生保健
        第一节 体育与心理健康
        第二节 体育与卫生保健
        第三节 运动与营养
        第四节 常见的运动损伤及处理
第二篇 运动实践篇
    第五章 田径
        第一节 概述
        第二节 短距离跑
        第三节 中长距离跑
        第四节 跑的练习与健身方法
        第五节 跳高
        第六节 跳远
        第七节 推铅球
        第八节 田径运动规则简介
    第六章 篮球
        第一节 概述
        第二节 技术与运用
        第三节 竞赛与欣赏
    第七章 排球
        第一节 概述
        第二节 技术与运用
        第三节 竞赛与欣赏
    第八章 足球
        第一节 概述
        第二节 足球技术与运用
        第三节 足球竞赛与欣赏
    第九章 乒乓球
        第一节 概述
        第二节 技术与运用
        第三节 战术与运用
        第四节 竞赛与欣赏
    第十章 羽毛球
        第一节 概述
        第二节 技术与运用
        第三节 竞赛与欣赏
    第十一章 网球
        第一节 概述
        第二节 技术与运用
        第三节 竞赛与欣赏
    第十二章 体操
        第一节 概述
        第二节 体操的基本技术与套路
        第三节 竞技体操比赛及观赏
    第十三章 武术
        第一节 概述
        第二节 武术的基本功
        第三节 长拳的基本技法
        第四节 初极长拳第三路
        第五节 初极剑术
        第六节 太极拳的风格特点与健身作用
        第七节 二十四式简化太极拳
    第十四章 游泳
        第一节 概述
        第二节 蛙泳
        第三节 自由泳
        第四节 游泳的出发与转身技术
        第五节 游泳卫生与急救
        第六节 游泳竞赛规则简介
    第十五章 其它体育运动项目简介
        第一节 手球
        第二节 沙滩排球
        第三节 棒球和垒球
        第四节 台球
        第五节 橄榄球
        第六节 曲棍球
        第七节 高尔夫球
        第八节 水球
        第九节 花样游泳
        第十节 跳水
        第十一节 举重
        第十二节 摔跤
        第十三节 拳击
        第十四节 柔道
        第十五节 击剑
第三篇 健身健美篇
    第十六章 形体与健美操
        第一节 健美操概述
        第二节 形体健美的概念与标准
        第三节 健美操基本动作与组合范例
    第十七章 健美
        第一节 概述
        第二节 健美运动基本知识
        第三节 健美训练基本技术
        第三节 健美比赛与观赏
    第十八章 艺术体操
        第一节 概述
        第二节 艺术体操基本动作与组合范例
    第十九章 体育舞蹈
        第一节 概述
        第二节 体育舞蹈的基本知识
        第三节 体育舞蹈的基本技术与套路
        第四节 体育舞蹈比赛与观赏
第四篇 体质与健康
    第二十章 大学生体质与健康测试内容
        第一节 目前我国学生体质健康的状况
        第二节 实施《标准》的意义
        第三节 《标准》的测试内容
    第二十一章 大学生体质与健康测试的方法
        第一节 《标准》测试的操作方法
        第二节 对有关技术参数的说明
    第二十二章 大学生体质与健康评价
        第一节 评价概述
        第二节 发展大学生身体素质的锻炼方法
主要参考文献