高校球类运动体能训练的理论与实践（电子书）

封面
前言
目录
第一章 高校体能训练概述
第一节 体能训练概述
第二节 高校体能的内容
第三节 高校体能的构成体系
第二章 高校体能训练的发展
第一节 高校体能训练发展概述
第二节 高校体能训练的发展趋势
第三章 体能训练的科学理论基础
第一节 能量的供应体系
第二节 体能训练的生理学基础
第三节 体能训练的营养学基础
第四章 体能训练中的运动疲劳 封面
前言
目录
第一章 高校体能训练概述
    第一节 体能训练概述
    第二节 高校体能的内容
    第三节 高校体能的构成体系
第二章 高校体能训练的发展
    第一节 高校体能训练发展概述
    第二节 高校体能训练的发展趋势
第三章 体能训练的科学理论基础
    第一节 能量的供应体系
    第二节 体能训练的生理学基础
    第三节 体能训练的营养学基础
第四章 体能训练中的运动疲劳
    第一节 运动疲劳的产生
    第二节 运动疲劳的判断
    第三节 运动疲劳的恢复
第五章 高校体能训练计划的制定
    第一节 高校体能训练计划概述
    第二节 高校体能训练计划制定的内容及依据
    第三节 高校体能训练计划制定的步骤与方法
第六章 高校体能训练的测定与评价
    第一节 高校体能训练的测定
    第二节 高校体能训练的评价
第七章 高校篮球体能训练
    第一节 篮球力量素质训练
    第二节 篮球速度素质训练
    第三节 篮球耐力素质训练
    第四节 篮球柔韧素质训练
    第五节 篮球灵敏素质训练
第八章 高校排球体能训练
    第一节 排球力量素质训练
    第二节 排球速度素质训练
    第三节 排球耐力素质训练
    第四节 排球柔韧素质训练
    第五节 排球灵敏素质训练
第九章 高校足球体能训练
    第一节 足球力量素质训练
    第二节 足球速度素质训练
    第三节 足球耐力素质训练
    第四节 足球柔韧素质训练
    第五节 足球灵敏素质训练
第十章 高校乒乓球体能训练
    第一节 乒乓球力量素质训练
    第二节 乒乓球速度素质训练
    第三节 乒乓球耐力素质训练
    第四节 乒乓球柔韧素质训练
    第五节 乒乓球灵敏素质训练
第十一章 高校羽毛球体能训练
    第一节 羽毛球力量素质训练
    第二节 羽毛球速度素质训练
    第三节 羽毛球耐力素质训练
    第四节 羽毛球柔韧素质训练
    第五节 羽毛球灵敏素质训练
第十二章 高校网球体能训练
    第一节 网球力量素质训练
    第二节 网球速度素质训练
    第三节 网球耐力素质训练
    第四节 网球柔韧素质训练
    第五节 网球灵敏素质训练
参考文献