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目录
导语
第一章 床垫全攻略
攻略一:了解床垫
第一节:床垫的演变
奥秘1:什么是床垫?
第二节:床垫的种类及特点
奥秘2:市场上常见的床垫有哪几种?
奥秘3:弹簧床垫分为哪几种?
奥秘4:独立袋装弹簧(布袋簧)床垫有什么特点?
奥秘5:连续型弹簧(拉丝提丝弹簧)软床垫的特点
奥秘6:中凹型弹簧床垫的特点是什么?
奥秘7:棕纤维弹性床垫有什么特点,分哪几种?
奥秘8:什么是山棕床垫,特点是什么?
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导语
第一章 床垫全攻略
攻略一:了解床垫
第一节:床垫的演变
奥秘1:什么是床垫?
第二节:床垫的种类及特点
奥秘2:市场上常见的床垫有哪几种?
奥秘3:弹簧床垫分为哪几种?
奥秘4:独立袋装弹簧(布袋簧)床垫有什么特点?
奥秘5:连续型弹簧(拉丝提丝弹簧)软床垫的特点
奥秘6:中凹型弹簧床垫的特点是什么?
奥秘7:棕纤维弹性床垫有什么特点,分哪几种?
奥秘8:什么是山棕床垫,特点是什么?
奥秘9:什么是椰棕床垫,特点是什么?
奥秘10:什么是乳胶床垫,特点是什么?
第三节:床垫的原辅材料
奥秘11:床垫是由哪几部分构成?
奥秘12:床垫的“核心”材料包括哪几类?
奥秘13:国家行业标准中对床垫的卫生指标有什么要求?
奥秘14:床垫复合面料层有几层结构?
奥秘15:常见的床垫面料有哪些?
奥秘16:竹炭纤维床垫面料有什么特点?
奥秘17:竹纤维床垫面料有什么特点?
奥秘18:椰壳碳纤维布料有什么特点?
奥秘19:纯棉床垫面料有什么特点?
奥秘20:床垫所用的铺垫料主要有哪些?
奥秘21:塑料平衡网在床垫中有什么作用?
奥秘22:什么是杜邦·特卫强、该材料的作用是什么?
奥秘23:什么是“3D”材料?
奥秘24:记忆绵有什么特点?
奥秘25:硬质绵有什么特点?
奥秘26:天然蚕丝有什么优点?
奥秘27:羊毛有什么优点?
奥秘28:马毛有什么优点?
奥秘29:波浪绵有什么优点?
奥秘30:床垫还有那些辅助材料?
攻略二:选购床垫
第一节:如何判断床垫的好坏
奥秘31:评价床垫看什么?
奥秘32:床垫是软的好还是硬的好?
奥秘33:床垫的弹簧越多说明床垫的质量越好吗?
奥秘34:床垫弹簧口径是大还是小好?
奥秘35:床垫产品的标识主要包括哪些内容?
第二节:选购床垫 因人而异
奥秘36:如何选购儿童床垫?
奥秘37:新婚夫妇如何选购床垫?
奥秘38:过敏体质的人如何选购床垫?
奥秘39:白领选购什么类型的床垫?
奥秘40:体重较重的人如何选择床垫?
奥秘41:老人睡什么床垫好?
奥秘42:经常感觉腰酸背痛的人如何选择床垫?
奥秘43:山棕床垫适合哪些人群使用?
奥秘44:椰棕床垫适合哪些人群使用?
奥秘45:乳胶床垫适合哪些人群使用?
第三节:选择品牌 选择服务
奥秘46:为什么说床垫要选择品牌产品?
奥秘47:哪些渠道可以了解床垫品牌的优劣?
奥秘48:影响床垫价格的主要因素有哪些?
奥秘49:品牌床垫生产流程是怎么样的?
奥秘50:品牌床垫有哪些服务保障?
攻略三:床垫的保养与清洁
奥秘51:如何保养弹簧软床垫?
奥秘52:棕垫的保养应注意什么问题?
奥秘53:床垫面料有脏污应如何清洁?
奥秘54:床垫出现凹陷应如何处理?
奥秘55:正常情况下,多久更换一次床垫?
第二章 床体的选择
奥秘56:市场上常见的床体有哪几种?
奥秘57:实木床具有什么优点?
奥秘58:真皮床具有什么优点?
奥秘59:布艺床具有什么优点?
奥秘60:床体与床垫如何合理搭配?
第三章 合适的寝品
第一节:舒适的枕头
奥秘61:枕头主要有哪几类?
奥秘62:失眠的人选择何种枕头?
奥秘63:颈椎有问题的人选择何种枕头?
奥秘64:高血压人群选择何种枕头?
奥秘65:枕头使用中应注意什么?
第二节:合适的被子
奥秘66:常见被子的种类有哪些?
奥秘67:棉花被的特点是什么?
奥秘68:羽绒被的特点是什么?
奥秘69:蚕丝被的特点是什么?
奥秘70:羊绒被的特点是什么?
第三节:其它寝具常识
奥秘71:常见的床上用品包括哪些?
奥秘72:如何选择床单?
奥秘73:夏季选用什么床上用品可防暑?
奥秘74:如何清洗床上用品?
奥秘75:如何选购睡衣?
第四章 睡眠小常识
第一节 睡眠环境
奥秘76:影响睡眠的环境因素有哪些?
奥秘77:床具如何科学摆放?
奥秘78:如何避免噪音影响?
奥秘79:如何保持卧室的空气质量?
奥秘80:如何调节卧室温度和湿度?
第二节 睡眠时间
奥秘81:正常人的睡眠时间多久合适?
奥秘82:如何根据季节调整作息时间?
奥秘83:是不是睡眠时间越长越好?
奥秘84:什么是深睡眠与浅睡眠?
奥秘85:深度睡眠有何意义?
第三节 睡眠姿势
奥秘86:正确的睡姿是什么?
奥秘87:仰卧有何特点?
奥秘88:俯卧有何特点?
奥秘89:左侧卧有何特点?
奥秘90:有疾患的人在睡姿的选择上应注意什么?
第四节 改善睡眠
奥秘91:什么是失眠?
奥秘92:哪些原因会引起失眠?
奥秘93:有什么好方法可以尽快进入睡眠状态?
奥秘94:热牛奶有助于睡眠吗?
奥秘95:哪些水果对睡眠有帮助?
奥秘96:睡眠不好的人晚餐应如何调整?
奥秘97:如何养成良好的睡眠习惯?
奥秘98:如何改善宝宝的睡眠?
奥秘99:女人如何通过睡眠养颜?
奥秘100:老年人如何改善睡眠?
后记