中小学体操标准化教学指南

第一部分 标准化教学实施须知第一节 安全落实第二节 标准化教学实施要素第三节 标准化教学实施条件第二部分 标准化教学培养模式第三部分 标准化教学流程第四部分 中小学体操教学内容安全施教指导汇编第一章 垫上运动第一节 直体俯撑第二节 脚搁高处俯撑第三节 脚搁高处仰撑第四节 前滚翻成坐撑第五节 前滚翻第六节 前滚翻分腿起第七节 远撑前滚翻（女）第八节 鱼跃前滚翻（男）第九节 团身后滚翻第十节 肩肘倒立（女）第十一节 单肩后滚翻成跪撑平衡第十二节 头手倒立（男）第十三节 脚蹬墙手倒立第十四节 有人扶持手倒立第十五节 侧手翻第二章 支撑跳跃第一节 跳上成跪撑——跳下第二节 跳上成跪撑起立前跳下第三节 山羊分腿腾越第四节 横箱分腿腾跃第五节 斜向助跑直角腾跃第六节 斜向助跑俯腾跃（男）第七节 侧腾跃（女）第三章 单杠第一节 跳上成支撑第二节 单杠单脚蹬地翻身上成支撑第三节 单杠跳上成支撑——前翻下（女）第四节 单杠跳上成支撑——后摆下（男）第五节 单杠单腿摆越成骑撑——前腿向后摆越成支撑第四章 双杠第一节 双杠杠端跳起成分腿坐——并腿进杠前摆下（女）第二节 双杠杠端跳起成分腿坐——并腿进杠后摆挺身下（男）第三节 双杠杠端跳起成分腿坐——分腿坐前进——前摆下第四节 双杠杠端跳起成分腿坐——分腿坐前进一次——弹杠举腿进杠后摆挺身下（男）第五节 双杠支撑摆动成外侧坐——向前跳下（女）第六节 双杠跳起支撑摆动成右杠外侧坐——左杠外侧坐——向前跳下第七节 双杠杠中跳上支撑成摆动——后摆转体180度成分腿坐——弹杠并腿进杠支撑摆动前摆下（女）第五章 运动创伤的急救处理第一节 受伤后如何止血第二节 骨折参考文献