序一:做一个自在的“闲人” / 001
序二:来自内心的声音 / 005
自序:我的自在生活 / 008
引言:掬一捧光阴碎片 揽一脉沉香于心 / 012
第一篇 高球乐 / 012
自然与生命的意境 / 004
一切在于享受过程 / 006
恰似一场风流韵事 / 008
高尔夫的真谛 / 010
好心态决定精彩人生 / 012
珍惜今天,活在当下 / 014
……
第二篇 品茗趣 / 162
茶之悟 / 164
茶之苦 / 166
茶之缘 / 168
茶之静 / 170
忘年之交 / 172
宝马配金鞍 / 174
品茶也是一种修行 / 176
……
第三篇 逍遥游 / 206
松花湖快乐游 / 208
情深深雨蒙蒙 / 209
雨中温泉即景 / 210
迪拜行之一 / 211
迪拜行之二 / 212
……
第四篇 心感悟 / 290
人生就是不断修行的过程 / 292
为真正的自己而活 / 294
生命之路在于选择 / 296
日复一日的今日,就是今生 / 298
因为平衡而满足 / 300
求而不得与不求而得的缘 / 302
选择需要智慧,放弃需要勇气 / 304
……
第五篇 诗词汇 / 414
悟 / 416
缘 / 416
无题 / 416
无题 / 417
运命 / 417
自赏 / 417
放下 / 417
……
第六篇 附录 / 429
敢于挑战人生的儒商 / 429