第一部分（1771年，作于泰德镇，圣·阿萨夫教堂主教家）1
第一章我的为人处世之道助我取得成功3
第二章卑微的家族5
第三章父亲对我的影响很大8
第四章我从小就爱好读书14
第五章我是如何掌握写作技能的？17
第六章辩论的目的和技巧20
第七章哥哥和我的第一份报纸23
第八章从纽约到费城27
第九章初进费城 31
第十章得到总督的赏识35
第十一章重回波士顿38
第十二章酗酒毁了科斯42
第十三章我的朋友全是好学之士46
第十四章总督原来是这样的人51
第十五章滞留伦敦55
第十六章伦敦的新生活和新朋友59
第十七章重回费城65
第十八章我对伦理道德的看法72
第十九章开始创业75
第二十章报纸成为我赚钱的主要事业80
第二十一章我的事业一帆风顺84
第二十二章我的婚事88
第二部分（1784年，作于巴黎附近的帕西）93
第二十三章创办图书馆102
第二十四章勤奋是发财致富和扬名立万的手段105
第二十五章美德是人生的代码和表达109
第三部分1788年8月，我在家中，准备动笔写了。我的许多笔记在战争期间遗失了，不能像期望的那样从中得到帮助，不过我还是找到下面的部分。121
第二十六章对“自由幸福社”的设想与计划123
第二十七章出版对人们有益的东西127
第二十八章多学一些实用的技术130
第二十九章外国语学习的技巧133
第三十章讲读社的活动方式对人生非常有益135
第三十一章一位有才华的传教士140
第三十二章在宾夕法尼亚的事业145
第三十三章成立自卫队147
第三十四章教友会151
第三十五章发明宾夕法尼亚火炉156
第三十六章关注教育158
第三十七章担任议员161
第三十八章热衷于公益事业164
第三十九章关心市政建设167
第四十章政治风云173
第四十一章卷入战争178
第四十二章政治活动196
第四十三章科学研究199
第四十四章无能的掌权人203
第四十五章航海经历211
第四十六章与领主们的周旋215
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