日精进 高效能人士的核心修炼

前言：变化的日子，不变的秘密
第一章 是谁堵住了你的梦想
第一节 时间都去哪儿了
谁磨灭了你的天分
时间从来不公平
要命的拖延症
第二节 老板们的“一声叹息”
巨头陨落启示录
忙、盲、茫——老板的三重门
第三节 不怕路远，就怕路堵
没有梦想的人生很乏味
傻瓜才说梦想不能实现
搬开通往梦想路上的巨石
第二章 日精进就是高效能
第一节 世界为什么是平的
日精进的起源
整个宇宙都在日精进
日精进让世界变平
第二节 10000小时法则
成功人士的10000小时
10000小时的秘密
第三节 日精进金字塔
约定
正心
操练
修正
第三章 日精进的“水井原理”
第一节 谁乱了我们的精进
干扰精进的20个因素
用自控力扫除障碍
聚焦目标，埋头精进
第二节 向上精进，首先向下生长
“水井原理”：成功就在1米之遥
向下扎根，向上生长
“逆精进”练好内功
第三节 “四心”与“三道”
存“四心”
遵“三道”
第四章 请约定你的日精进
第一节 没有约定的精进就是“耍流氓”
没有约定就没有精进
为什么不约定你的日精进
目标不明确，精进无结果
第二节 日精进的约定与管理
约定什么和如何约定
避开约定的误区
约定金字塔
精进的1 2步约定法
第三节 日子很漫长，精进很彪悍
达成约定，从计划开始
计划失败的原因
检视与修正你的约定
坚持就是精进
第五章 一切精进皆操练
第一节 操练是一切精进的保证
一切改变源自操练
不操练，无精进
操练无处不在
第二节 操练落地的六大步骤
第一步明确结果
第二步立即行动
第三步重视细节
第四步寻找方法
第五步整合资源
第六步创新思维
第三节 坚持操练日精日进
坚持就是最好的进步
成功就在下一次
熬到问题投降
第六章 每天成长一点点
第一节 成长才是核心竞争力
成长比成功更重要
有成长才有成功
成长的四大原则
第二节 日精进的吸收与创造
日精进的吸收
日精进的转换
日精进的释放
日精进的创造
第三节 高效成长的自我管理
每天学习
每天总结
每天对照反省
每天更新
第七章 日精进的加减法
第一节 高效时间的四项管理
高效能源自时间管理
时间的四象限管理
高效时间管理法则
第二节 聚焦！聚焦！
聚心：为目标做减法
聚力：一次只做一件事
聚气：人人都有专注力
第三节 轻装上阵才能速战速决
你为什么“鸭梨山大”？
过大的压力会毁掉一切
丢掉包袱，轻装上阵
第八章 别忘了你的组织精进
第一节 个人精进与组织协作
没有完美的个人，只有完美的组织
组织工作的原则
个人如何在组织中精进
避开组织管理的误区
第二节 什么样的团队可以日精进
统一的目标和价值观
独特的组织文化
领袖是组织的灵魂
统一的行动系统
第三节 组织精进的不二法宝
“温水煮青蛙”式失败
组织需要“鲶鱼效应”
重生。重生
第九章 左手检视右手激赏
第一节 每天的反省与忏悔
为什么要反省和忏悔
反省与忏悔是一种智慧
反省与忏悔的原则和方法
第二节 会议精进力
会议即精进力
你所不知道的会议
开会也是技术活
第三节 “精进场”的营造密码
什么是“精进场”
为什么要搭建“精进场”
营造精进场的核心密码
第十章 日精进与平衡轮
第一节 一张一弛，精进之道
紧张有度是效率与健康的保障
放松是为了更好地精进
高效能人士的减压方法
附：压力的自我评估
第二节 日精进的“三平衡”
做一个高健商的人
寻找家庭与事业的平衡点
事业，实现人生价值的舞台
第三节 高效能人士的宇宙思维
为什么要具有宇宙思维
宇宙思维与财富累积
你应该知道的宇宙法则
后记 日精进的路上，我们一起成长
本书主要人物索引