人生旅程：关于健康、快乐、成功与爱的启示录（第8版）

定　价：¥88.00

作　者：	[美] Barbara R.Bjorklund（芭芭拉·比约克伦）著；王思睿等译
出版社：	电子工业出版社
丛编项：
标　签：	心理学心理学通俗读物

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ISBN：	9787121292743	出版时间：	2016-11-01	包装：	精装
开本：	16开	页数：	472	字数：

内容简介

　　本书是一本心理学经典书，主要论述了健康老龄化”的问题，即如何从成年早期（18岁开始），走过青年、中年、老年、晚年等成年的各个阶段，在诸如心理的、生理的、行为的、认知的、社会角色、社会关系、家庭关系、健康的、老龄化的、工作、退休、性格、压力、死亡等方面进行了阐述。从内容来看，相比那些探讨职业生涯规划的书籍，本书实际上讲的是成年人的人生规划和发展，更多地是从生活、人生的角度探讨了如何安排好成年期各个阶段的人生旅程，从而实现成功的成年时期的人生之旅。

作者简介

　　王思睿中国科学院心理研究所博士，副教授。曾翻译过多部心理学著作。现供职于中国科学院大学心理学研究所。芭芭拉·比约克伦（Barbara R.Bjorklund）毕业于佛罗里达州大西洋大学（Florida Atlantic University），专攻认知发展方向；并于佐治亚大学（University of Georgia）获得博士学位，专攻毕生发展心理学方向。她的研究涉及儿童发展和成人发展两个方面。目前，她在佛罗里达大西洋大学威尔克斯荣誉学院（Wilkes Honors College at Florida Atlantic University）教授发展心理学、社会心理学和法律心理学的课程。从1996年开始，她着手写作《成年人的旅程》，如今本书已经是第8版了。主要著作还有《写给家长的纪律之书》（与大卫？比约克伦合著）等。

图书目录

第1 章成年发展介绍 1
成人发展的基本理念 2
改变的来源 6
年龄规范性影响 6
历史规范性影响 7
非规范性生活事件 10
稳定性的来源 11
基因 12
环境 12
交互作用论 13
“年龄”是什么 14
一些指导性的看法 15
毕生发展心理学 16
发展生态模型 16
发展研究 18
方法 19
测量 25
分析 27
设计 30
结语 33
小结 33
第2 章身体变化 37
主因老化理论 38
氧化损伤 38
遗传限制 39
热量限制 40
关于主因老化理论的评价 41
成年期的身体变化 42
外表 42
感觉 48
骨骼和肌肉 53
心血管系统和呼吸系统 57
大脑和神经系统 58
免疫系统 60
内分泌系统 60
身体行为方面的变化 63
运动能力 64
耐力、敏捷度和平衡力 64
睡眠 66
性行为 68
主因老化中的个体差异 72
遗传 73
生活方式 74
民族、种族和社会经济地位 75
能让主因老化“回头”吗？ 76
成年期中身体变化的概述 76
小结 78
第3 章健康与健康障碍 82
死亡率与死因 82
发病率，疾病与致残 84
常见健康问题 84
致残 84
自我健康评估 86
若干疾病 87
心血管疾病 87
癌症 88
糖尿病 90
阿尔兹海默氏症 91
老年病患者与因老化致残者的生活 94
精神障碍 95
焦虑症 97
心境障碍 98
冲动控制障碍 100
物质滥用障碍 101
精神健康障碍的治疗 101
非医学解决方案 102
辅助技术 102
动物助手 103
个体健康差异 103
生活方式 104
性别 104
社会经济地位、民族和种族 106
人格和行为模式 110
遗传 112
发展之源 112
通往健康的“康庄大道” 114
小结 115
第4 章认知能力 119
智力 120
智力总体的年龄变化 120
智力成分 122
扭转智力的下降 124
记忆 125
短时记忆和工作记忆 126
陈述性记忆和非陈述性记忆
（程序性记忆） 128
前瞻性记忆 132
减缓记忆能力的下降 132
情境中的记忆 133
决策制定和问题解决 136
认知变化上的个体差异 139
健康 139
遗传 141
人口统计学和社会传记史 142
学校教育 142
智力活动 143
体育锻炼 144
对于下降的主观评价 145
认知帮助 146
药物治疗依从性/ 坚持性 146
社交网络 147
电子阅读器与电子游戏机 148
安全驾驶 149
成年期认知能力变化总览及
一项平衡性研究 151
小结 153
第5 章社会角色 156
社会角色和转换 157
性别角色和性别刻板印象 158
成年早期的社会角色 161
离开（以及返回）家庭 162
成为配偶或者伴侣 165
为人父母 169
成年中期的社会角色 174
子女的离家：空巢期 174
中年时期的性别角色 175
成为（外）祖父母 176
照顾年长父母 178
成年晚期的社会角色 180
独居 181
成为一个受别人照顾的人 182
非典型家庭的社会角色 183
终身独居人群 184
无子女人群 185
离婚（再婚）人群 186
时间安排变化的影响 188
小结 189
第6 章社会关系 193
关于社会关系的理论 194
依恋理论 194
护航模型 196
社会情绪选择理论 197
进化心理学 197
亲密关系 199
建立亲密关系 199
成功的婚姻 204
同居和婚姻 207
同性伴侣关系 209
与其他家庭成员的关系 212
家庭互动的一般模式 212
成年期的亲子关系 214
祖孙关系 218
与手足之间的关系 223
成年时期的友谊 225
朋友圈 225
宠物朋友 226
脸书上的朋友 227
总结 229
第7 章工作与退休 233
工作对成年人的重要性 234
舒伯的生涯发展理论 234
职业模式中的性别差异 235
职业选择 237
职业选择的理论 237
性别的影响 239
家庭的影响 242
遗传学的影响 243
工作经历随年龄变化的趋势 244
工作表现 245
职业培训与再培训 246
工作满意度 247
工作与个人生活 248
工作与个人 248
工作与婚姻 250
工作与亲子关系 251
工作与对成年家庭成员的照料 255
家务劳动 256
退休 257
退休的准备 257
退休的时间 258
退休的原因 259
退休产生的影响 262
全面退休的替代选择 266
结论 268
小结 270
第8 章人格 273
人格结构 273
人格特质和因素 274
差异连续体 276
均值变化 278
个体内变异 280
连续性、改变及变异性共存 281
人格特质的作用 281
对连续体和变化的解释 284
遗传学 285
环境影响 286
进化心理学的解释 287
文化差异 288
对人格结构的总结 288
人格理论的发展 289
社会心理的发展 289
自我发展 295
成熟的适应 298
性别交叉 300
积极的幸福 301
小结 305
第9 章对意义的探索 309
为什么会有这一章节？ 310
意义系统中与年龄相关的研究 312
意义探索的变化 314
宗教、精神性与健康 317
有关精神性发展的理论 319
道德推理的发展 320
信仰的发展 327
整合意义与个性 331
一个综合模型 332
神秘主义体验的阶段 334
阶段转换的过程 335
评价与结论 338
小结 340
第10 章压力，应对和心理
弹性 344
压力、压力源和应激反应 345
压力的类型 347
压力的影响 350
身体疾病 350
精神障碍 351
与压力相关障碍的个体差异 353
与压力相关的成长 359
压力的应对 360
应对行为的种类 360
社会支持 364
人格特质与应对 366
心理弹性 367
对创伤的反应 368
心理弹性的个体差异 369
军事战争和战略部署中的心理
弹性 370
关于压力的心理弹性 371
小结 372
第11 章死亡与永别 376
如何理解死亡 377
死亡的意义 377
死亡焦虑 378
接受死亡事实 380
死亡的过程 381
死亡反应的阶段 381
道别的重要性 382
对死亡的个人适应 383
选择死亡地点 385
选择死亡的时间 388
死亡以后：习俗与哀悼 390
传统哀悼：葬礼和仪式 390
悲伤的过程 393
生与死：最后的致辞 397
小结 397
第12 章成功之旅 400
成年期发展的主题 401
成年初始期（18 ～ 24 岁） 404
成年早期(25 ～ 39 岁) 405
成年中期（40 ～ 64 岁） 407
老年期（65 ～ 74 岁） 411
成年晚期（75 岁及以上） 413
影响成功发展的那些变数 416
生活质量上的个体差异 417
成功生活的其他衡量方式 419
成年人的成长及发展模型：
发展轨迹和途径 422
小结 429
关键词 433
致谢 444
后记 445