第 1 章·真正的修行是红尘炼心
拥有淡泊之心,便能拨云见蓝天·/·3
活得真实,才是美的人生·/·6
平静,没有不快乐·/·8
帆不扬满,船便安·/·11
入世之人,有出世之心·/·14
人生极致,只是恰好·/·16
佛曰:过去心不可得·/·18
宠辱不惊,闲看庭前花开花落·/·21
第 2 章·把人生看成自己独一无二的创作
摘掉面具,露出真实的脸·/·27
恰如其分地把握自己·/·29
尽力而为,但放下我执·/·31
自信点亮内心的美灯·/·34
擦亮自己的心·/·37
从自信中寻找人生的幸福·/·39
坦承缺点,让人生更加轻盈·/·42
心中有他人,才能有天地·/·44
第 3 章·上善若水,容万物而不争
慈悲为怀,万物花开·/·49
勿以善小而不为·/·52
爱人者人恒爱之·/·54
分享,让快乐加倍·/·57
勇敢地背负人生前行·/·270