健身习惯和生活方式对高教社区老年人生活质量和体质健康的影响

1 前言
1．1 研究背景
1．2 选题依据
2 文献综述
2．1 生活质量
2．2 老年人心理健康与测量
2．3 体质健康
2．4 运动风险分层
2．5 脱氢表雄酮与老年人健康
2．6 骨密度
3 研究对象与方法
3．1 实验参与者
3．2 观察指标及測定方法
3．3 方法及步骤
3．4 创新点
3．5 数据统计
3．6 研究结果
4 分析与讨论
4．7 我国高教社区老年人生活质量的总体情况分析
4．2 不同健身方式对老年人生活质量的影响
4．3 歌唱活动对老年人生活质量的影响
4．4 老年人心理状态总体情况分析
4．5 不同健身方式对老年人心理状态的影响
4．6 歌唱对老年人心理状态的影响
4．7 老年人适应能力总体情况分析
4．8 不同健身方式对老年人适应能力的影响
4．9 歌唱对老年人适应能力的影响
4．10 老年人体质健康总体特征分析
4．11 不同健身方式对老年人体质健康的影响
4．12 歌唱对老年人体质健康的影响
5 结论与建议
5．1 结论
5．2 建议
6 致谢
7 参考文献
8 附录
8．1 健康状况及健身习惯问询表
8．2 《WHOQOL一700》量表（中文版）
8．3 《老年人适应能力量表》
8．4 《老年人心理状态量表》
8．5 ACSM运动风险分层方法
8．6 知情同意书及实验参与者说明书