人体是世界上*奇妙的有机体，我们身上的206块骨骼，只有钢的五分之一重，能承受的压力却是花岗岩的两倍。骨骼就像大楼的钢筋架构，骨骼强健了，我们才能腿脚轻松，身心愉悦，健康长寿。所以，健康的首要任务是养骨。本书详细讲述颈椎病、肩周炎、关节炎、腱鞘炎、腰间盘突出、骨质疏松、骨折七大常见骨科病的防治和养护，在讲述真实病例故事的同时，传达实用的中医偏方和按摩手法，是我们养护骨骼的入门普及书。□七种常见骨科病对症诊疗□揭开颈椎病的六大误区□动一动，赶走颈椎病□肩周炎的日常保健和防治方法□巧治肩周炎的中医小偏方□一分钟自测关节炎□超级简单的关节操□每天按摩半小时，赶走关节酸胀痛！□腱鞘炎、鼠标手——白领一族的职业病□不可不知的腰椎间盘突出误区□骨质疏松的“三粥五汤”食疗谱□年轻时就该攒“骨本”□一定要掌握的“骨折急救五原则”
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