“健康四大基石”提示我们，养生保健不能依赖医务人员，只能靠每个人自己。“靠自己”的含义有二：其一，靠自己的意识和行为，才能践行“健康四大基石”（又称“健康金格言”），“管住嘴迈开腿”、“不攀比莫受罪”、“有头脑没心肺”（健康专家洪昭光归纳）。其二，靠自己的身体，挖掘体内储备的抗病潜能。《中风病针灸推拿预防和护养》推荐的针灸推拿等“绿色疗法”，正是调节、调动人体抗病能力的有效方法。《中风病针灸推拿预防和护养》以中风病三级预防（未病先防、已病防变、愈后防复）为框架，介绍了中风病的基础知识、针灸推拿基础知识、中风病及其高危因素、针灸推拿防治、康复护理、饮食起居和就医指导等内容，无论是患者，还是中医养生爱好者，都可以从《中风病针灸推拿预防和护养》中找到相应的防治和养护方法，并择而参考选用。书中针灸推拿、康复部分，图文并茂，具有较强的实用性和可操作性。
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