第一章
从胎教开始，建立与宝宝的亲密关系（0岁）/ 001
妈妈与宝宝的亲密关系是从怀孕开始建立的。在这个时期，主要的方法
就是胎教。在很早很早以前，人们就认识到了胎教的必要性。西尔斯医生更
认为：母体通过特定的手段与方法和胎儿进行沟通，可以促进胎儿大脑和神
经系统早期成熟，让孩子在先天智力和后天学习中更具优势。
健康是胎教的第一步 / 002
孕妈妈吃药要小心 / 002
吃的不对，母婴受罪 / 005
喝酒不怀孕，怀孕不喝酒 / 009
与可爱的宠物分开一段时间 / 012
胎教方法大盘点 / 015
和肚子里的宝宝“聊聊天” / 015
大自然，我们来啦 / 018
爸爸是胎教的主角 / 021
第二章
踏出第一步，与宝宝亲密接触（0～1岁） / 025
西尔斯认为：襁褓中的抚育，是帮助孩子走向成功人生的最初起
点。宝宝与父母早期的亲密关系，往往是由他们最初的接触方式来决定
的。宝宝在婴幼儿时期与父母的亲密程度，直接影响了以后与父母之间
的感情。
要与宝宝多接触 / 026
换尿布是最佳的亲子时光 / 026
快乐的宝宝爱洗澡 / 029
不要依赖安抚奶嘴 / 032
婴儿按摩的艺术 / 035
邀请爸爸们加入亲密育儿的阵营 / 038
新手妈妈喂养知识 / 041
健康又营养的母乳喂养 / 041
哺乳期服药也要小心 / 044
宝宝吃饱了吗 / 047
固体食物慢慢来 / 050
培养宝宝的能力 / 053
让宝宝爬出自己的一片天 / 053
引导孩子发现立体世界 / 056
让孩子拥有聪明的大脑 / 059
灵活而充满智慧的双手 / 062
宝宝会说话啦 / 065
第三章
走向独立，勇敢迈出第一步（1～3岁）/ 069
学步期的宝宝开始有了自己的认知，对食物也变得更加挑剔。而
且，此时的宝宝需要吸收更多的能量才有助于身心的成长。为了孩子的
健康，父母就需要在宝宝的饮食上多花一些心思，努力培养出一个不挑
食的乖宝宝。
让饮食拉近与宝宝的距离 / 070
让宝宝吃饭真的好难 / 070
你的宝宝长高了吗 / 073
小手小脚动起来 / 076
充满勇气地迈出人生第一步 / 076
加入了“左手俱乐部” / 079
学步车不一定能帮助宝宝走路 / 082
培养宝宝的能力 / 085
爱运动的宝宝“体商”高 / 085
勤劳的宝宝爱做事 / 088
宝宝的朋友满天下 / 091
提高宝宝辨别是非的能力 / 094
引导宝宝发展空间智慧 / 097
好学的宝宝开始识字啦 / 100
让宝宝与你更亲密 / 103
跟宝宝说说悄悄话 / 103
陪宝宝一起阅读 / 106
宝宝，你爱爸爸妈妈吗 / 109
让宝宝学会介绍自己 / 112
第四章
迈进幼儿园，宝宝要独自飞翔（3～6岁） / 115
这个时期的宝宝逐渐开始离开父母的怀抱，走进幼儿园，进入集体
生活。与此同时，孩子的性格也进入了发育的“迅猛期”，同时还会出
现诸多父母们始料未及的问题。解决孩子带来的种种麻烦，成了家长的
头等大事。
玩是宝宝的天性 / 116
脏东西更有吸引力 / 116
“勇攀高峰”的宝宝很卖力 / 119
别开生面的宝宝“模仿秀” / 122
灵巧的小手爱搞破坏 / 125
锅碗瓢盆成了最佳“玩伴” / 128
与马桶成了好朋友 / 131
家有愤怒的“小天使” / 134
宝宝爱欺负小朋友 / 134
充满怨气和愤怒的“大狠话” / 137
与爱发怒的宝宝过过招 / 140
纠正宝宝的骂人行为 / 143
“小霸王”不再霸道 / 146
轻松引导宝宝培养好习惯 / 149
宝宝自己穿衣不插手 / 149
宝宝与床难舍难分的那点事 / 152
丢三落四的宝宝细点儿心 / 155
宝宝更愿意有序的生活 / 158
爱上刷牙更健康 / 161
巧妙培养宝宝的思维方式 / 164
给孩子自由想象的空间 / 164
巧解问题，宝宝方法多 / 167
让大人伤透脑筋的宝宝难题 / 170
打破溺爱的枷锁 / 173
专心致志干完一件事 / 176
鱼和熊掌不可兼得 / 179
第五章
西尔斯情商提高法 / 183
游戏是所有孩子都必不可少的童年回忆。对于婴幼儿来说，学习能
够让他得到的知识远不如游戏来得多，游戏是自主的，学习往往都是被
动的。西尔斯说过，他从来不愁孩子不学习，因为他将对孩子能力的培
养都融入到游戏中，绝对称得上是寓教于乐。
小游戏培养宝宝的创造力 / 184
01 神奇之旅 / 184
02 制作鱼风筝 / 185
03 我有一把小弓箭 / 187
04 制作小小降落伞 / 188
05 我是洗衣机 / 190
06 大家一起玩变形金刚 / 191
07 自己制作玩偶 / 193
小游戏培养宝宝的想象力 / 195
08 我是一片小树叶 / 195
09 我来编故事 / 197
10 会变的影子 / 198
11 鞋盒万花筒 / 200
12 吹画真有趣 / 201
13 过家家 / 203
小游戏培养宝宝的专注力 / 205
14 后背上的字 / 205
15 快乐搜查 / 206
16 什么不见了 / 208
17 “捞小鱼”的游戏 / 209
18 给花生寻找另一半 / 211
19 大家一起来找碴儿 / 212
小游戏培养宝宝的竞争意识 / 214
20 吹球 / 214
21 多功能垃圾桶 / 215
22 抢椅子 / 217
23 机灵的双脚 / 218
24 小鸭跳水 / 220
25 运气球 / 221
26 击打气球 / 222
小游戏培养宝宝坚强的品格 / 224
27 狮子、老虎跳 / 224
28 太好啦 / 225
29 语言的力量 / 227
30 怎么办 / 229
31 说说看 / 230
32 剥鸡蛋 / 232
33 穿起来 / 233
后记 / 235
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