第一章 备孕进行时
第1节
第1周 做好孕前体检
孕前检查最佳时间
孕前检查项目
第2节
第2周 重点补叶酸
叶酸是什么
每天应该摄取多少
缺乏叶酸的危害
第3节
第3周 做好心理准备
平静心情
学习怀孕知识
接受变化
第4节
第4周 为怀孕做营养准备
代孕妈妈的营养要加强
代孕妈妈吗饮食宜忌
代孕妈妈营养食谱
第5节
第5周 备孕男性的健康也很重要
备孕男性饮食中不容忽略的食物
杀精食物有哪些
男性补精食谱
第6节
第6周 孕前禁忌药品
西药
中药
第7节
第7周 代孕妈妈如何改善体质
瘦弱的代孕妈妈如何改善体质
过重的代孕妈妈如何调整体重
第8节
第8周 孕前保持良好的生活细节
控制体重
打造舒适的居住环境
第9节
第9周 受孕与遗传
血型与遗传关系
半数以上概率的遗传
接近百分之百的遗传
第10节
第10周 掌握排卵期的计算方法
排卵试纸检测法
经期推算法
B超检测排卵
宫颈黏液观察法
体温测量法
……
第二章 孕1月 恭喜你！怀孕了
第三章 孕2月 安心面对早孕反应
第四章 孕3月 顺利度过危险期
第五章 孕4月 进入舒心的孕育阶段
第六章 孕5月 感受胎宝宝的成长
第七章 孕6月 孕期已经过半
第八章 孕7月 孕妈妈身体越来越笨重
第九章 孕8月 进入妊娠关键期
第十章 孕9月 做好迎接宝宝的准备
第十一章 孕10月 宝宝，我们一起加油
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