Part 1:自信,是成功母乳喂养的关键
信心是母乳喂养成功的关键
妈妈,请不要轻易怀疑自己哺育宝宝的能力
建立纯母乳喂养需要的知识、信心和有效的支持
哺乳前准备
Part 2:神奇的乳汁
母乳喂养有多重要
乳汁是如何产生和流出的
初乳——特别适合宝宝的营养浓缩液
爱的激素——聊聊催产素
让人欢喜让人忧的泌乳素
神奇奇妙的乳汁
母乳会随着宝宝生长需要而发生改变
人工喂养带来的风险
Part 3:开启母乳喂养自然之旅
带你认识生理性乳涨---远离“暴力开奶”
不要错过和宝宝的第一次亲密接触
早接触、早吸吮、早开奶
别被初乳的量少吓怕
按需哺乳
……
Part 4:哺乳需要一点技巧
关于哺乳姿势
怎样帮宝宝拍嗝
喷乳反射——促进乳汁排出
奶量突然变少了怎么办
乳汁过多——哺乳期并非乳汁越多越好
Sleepy Baby——如何唤醒“昏昏欲睡”的宝宝
……
Part 5:哺乳期常常会遇到的困难
如何保证充足的奶量
双胎母亲母乳喂养要诀
哺乳中不可承受之痛——乳头疼痛
乳头疼痛之雷诺氏征的处理
……
Part 6:新手妈妈快速问答
Q1:孕期需要做乳房、乳头按摩吗
Q2:为什么奶量突然变少了
Q3:我的奶量真的不够吗
Q4:喝猪脚汤能催奶吗
Q5:什么时候可以开始添加辅食
Q6:该如何看世界卫生组织发布的儿童生长发育曲线图)
…… 后记:笔者的哺乳故事