PART 1 项目起源
铁人三项运动起源
PART 2 历史发展
世界铁人三项运动的发展
中国铁人三项运动的发展
PART 3 项目现状
铁人三项运动的特点
铁人三项运动的健身意义
铁人三项运动的心理健康意义
PART 4 场地设施
比赛场地
比赛服装
游泳装备
骑行装备
白行车的保养和维修
跑步装备
PART 5 竞赛规则
参赛条件与资格
参赛流程
出发
游泳
自行车
跑步
PART 6 技术战术
游泳技术战术
游泳技术训练
几种常用的游泳姿式
自行车技术战术
跑步技术战术
PART 7 项目术语
项目
装备
竞赛
PART 8 裁判标准
一般性规定
口头警告
时间处罚
取消比赛资格
停赛
终身禁赛
申诉权和复赛
中国铁人三项比赛犯规行为和处罚细则
PART 9 竞赛组织
主要竞赛组织
顶级赛事
赛事组织编排
铁人三项运动的组织编排
PART 10 礼仪规范
运动员参赛礼仪
赛事欣赏
观众观赛礼仪和注意事项
PART 11 明星花絮
米歇丽·琼斯
科蒂尼·亚金森
布拉德·卡拉菲尔德
布兰丹·希克顿
艾琳·登山姆
艾玛·杰克森
艾玛·莫菲特
维特菲尔德
布兰特·麦克马哈恩
凯尔·琼斯
凯西·特雷姆布雷
宝拉·菲德莱
维姬·霍兰德
布里杰特·麦克马洪
田山宽豪
井出树里
上田蓝
安达园子
王虹霓
艾玛·斯诺希尔
布朗利兄弟
西蒙·莱森
埃里斯特瑞·布朗尼
海伦·简金斯
露西·霍尔
哈米什·卡特
PART 12 历史档案
历届奥运铁人三项项目冠军
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