大学生心理健康教育项目化教程

总序
前言
项目一 健康人生从心开始
任务一 心理健康的判断
任务二 心灵感冒的诊断与治疗
任务三 走进心理咨询
项目二 转变角色适应新环境
任务一 在新环境遇到适应问题的判断
任务二 积极适应新环境
项目三 认识自我悦纳自我
任务一 认识自我
任务二 塑造健康的自我意识
项目四 健全人格成就人生
任务一 揭开人格的面纱
任务二 塑造我的健全人格
项目五 学会学习成才之道
任务一 学会自主学习
任务二 端正我的学习态度
任务三 改善我的学习技巧
项目六人际交往搭建心桥
任务一 分析人际交往的心理障碍
任务二 学会经营我们的关系
任务三 改善与调适我们的关系
项目七 管理情绪拥有积极心态
任务一 情绪管理
任务二 让不良情绪走开
任务三 释放快乐能量
项目八 直面挫折笑对逆境
任务一 我的成长离不开逆境
任务二 成为生活中的强者
项目九 树立健康爱情观提升爱的能力
任务一 对爱情的认识
任务二 陷入爱河
项目十 理性应用网络远离网瘾沼泽
任务一 改掉网络成瘾
任务二 纠正网购成瘾
任务三 合理运用网络社交
主要参考文献