民族传统体育发展与实践研究

第一章 民族传统体育概述 001
第一节 民族传统体育的起源 001
第二节 民族传统体育的界定、内容与分类 007
第三节 民族传统体育的特点和价值 018
第四节 民族传统体育的文化内涵 023
第二章 民族传统体育在高校的发展概况研究 033
第一节 民族传统体育在高校的开展现状及其成因 033
第二节 民族传统体育在高校中发展的思路与对策 044
第三章 民族传统体育的科学化发展研究 054
第一节 建立对民族传统体育内涵价值的正确认识 054
第二节 在政策上保障民族传统体育的发展 056
第三节 立足现实、促进东西方文化交融，走向世界 065
第四章 民族传统体育之武术实践 070
第一节 武术运动的特点及其形成原因 070
第二节 武术运动的基本功 077
第三节 武术运动的拳术套路和器械套路实践 091
第四节 我国高校武术教育的反思 111
第五章 民族传统体育之球类项目实践 120
第一节 蹴球运动实践 120
第二节 毽球运动实践 126
第三节 木球运动实践 150
第六章 民族传统体育之其他项目实践 159
第一节 龙舟运动实践 159
第二节 舞龙运动实践 163
第三节 舞狮运动实践 172
第七章 民族传统体育项目的运动保健 178
第一节 民族传统体育运动性疲劳的产生与消除 178
第二节 民族传统体育运动性损伤的预防与处理 185
参考文献 200