中老年人学电脑

第 1 章 学习电脑改变生活方式
1.1 初识电脑
学习1小时
1.1.1 中老年人学习电脑的好处
1. 健身强智
2. 丰富生活
3. 增进交流与沟通
4. 方便生活
1.1.2 什么是电脑
1. 显示器
2. 主机
3. 键盘
4. 鼠标
1.1.3 连接常见外部设备
1. 认识USB接口
2. 连接常用外部设备
上机1小时：连接电脑各组件
1.2 学会打开与指挥电脑
学习1小时
1.2.1 打开电脑
1.2.2 使用鼠标指挥电脑
1. 怎样握鼠标
2. 什么是鼠标光标
3. 鼠标的常用操作
1.2.3 使用键盘指挥电脑
1. 认识键盘
2. 手指在键盘上的分布
3. 使用键盘输入文本
上机1小时：练习鼠标和键盘的操作
1.3 正确使用与关闭电脑
学习1小时
1.3.1 中老年人如何正确使用电脑
1. 使用电脑的注意事项
2. Windows XP帮助中心帮您忙
1.3.2 正确关闭电脑
1.3.3 重启电脑
上机1小时：查看帮助信息
1.4 练习1小时
打开电脑查看帮助信息

第 2 章 电脑基础操作轻松过关
2.1 使桌面更加美观实用
学习1小时
2.1.1 认识Windows XP桌面的组成元素
1. 桌面背景
2. 桌面图标
3. 任务栏
2.1.2 设置桌面背景
2.1.3 设置更便于查看的字体和图标
2.1.4 将常用的程序图标添加到桌面
2.1.5 查看当前日期和时间
2.1.6 显示隐藏的任务栏图标
上机1小时：让桌面外观更美观
2.2 轻松操作窗口与对话框
学习1小时
2.2.1 认识窗口与对话框
1. 窗口有哪些部分
2. 对话框有哪些部分
2.2.2 操作窗口与对话框
1. 打开窗口
2. 改变窗口大小
3. 移动窗口
4. 切换窗口
5. 关闭窗口
上机1小时：练习多窗口的操作
2.3 快速掌握其他基础操作
学习1小时
2.3.1 安装与卸载软件
1. 安装软件
2. 卸载软件
2.3.2 管理电脑的个人账户
1. 创建账户密码阻止他人进入电脑
2. 设置多用户账户
上机1小时：在创建的账户中安装软件
2.4 练习1小时
1. 安装酷狗音乐软件并设置桌面外观
2. 创建账户并设置账户密码

第 3 章 输入文本制作简单文档
3.1 如何输入文本
学习1小时
3.1.1 认识输入文本的常见场所
3.1.2 设置合适的输入法
1. 切换输入法
2. 添加与删除输入法
3.1.3 认识输入法状态条
3.1.4 使用搜狗拼音输入法输入汉字
1. 多种输入汉字的方式
2. 设置模糊音输入
3. 更改输入法字体与皮肤
上机1小时：使用金山打字通练习打字
3.2 使用便捷的手写与语音输入
学习1小时
3.2.1 使用手写输入法
3.2.2 使用手写板
1. 安装手写板
2. 使用手写板输入汉字
3.2.3 使用语音输入
上机1小时：写一封信
3.3 轻松制作常见文档
学习1小时
3.3.1 使用记事本记事
3.3.2 使用写字板创建带格式的文档
3.3.3 使用计算器算账
上机1小时：记录并计算开支
3.4 练习1小时
1. 备份电话本
2. 在写字板中记歌词

第 4 章 电脑资料有条不紊
4.1 初步管理电脑中的资料
学习1小时
4.1.1 认识文件与文件管理场所
1. 认识文件
2. 认识文件的存放场所——磁盘、文件夹
3. 电脑“管理员”——我的电脑
4. 查看文件与文件夹
5. 文件的不同显示方式
4.1.2 文件和文件夹的简单处理
1. 新建文件夹
2. 选择文件或文件夹
3. 更改文件或文件夹的名称
4. 删除与恢复删除的文件或文件夹
5. 移动与复制文件或文件夹
6. 查找文件或文件夹
上机1小时：整理F盘
4.2 电脑资料的高级管理
学习1小时
4.2.1 使用压缩软件为文件瘦身
1. 压缩文件
2. 解压缩文件
4.2.2 保护文件和文件夹
1. 隐藏文件和文件夹
2. 使用加密软件为文件或文件夹上锁
4.2.3 移动电脑中的资料
1. 使用U盘
2. 使用移动硬盘
3. 使用内存卡
4. 使用光盘
上机1小时：压缩并移动文件到U盘
4.3 练习1小时
整理电脑中的资料

第 5 章 浏览与处理温馨家庭照片
5.1 获取与浏览照片
学习1小时
5.1.1 使用相机获得优质照片
1. 相机的选择
2. 相机的参数设置
3. 相机的使用技巧
5.1.2 照片的其他获取途径
1. 从手机中获取照片
2. 从网上获取照片
5.1.3 导入并浏览照片
1. 导入照片
2. 使用Windows图片和传真查看器浏览照片
上机1小时：欣赏并调整电脑中的照片
5.2 使用光影魔术手处理照片
学习1小时
5.2.1 裁剪照片中不需要的部分
5.2.2 调整光线效果
5.2.3 修饰与美化人像
5.2.4 为照片添加影楼效果
5.2.5 更换照片背景
5.2.6 添加边框修饰照片
上机1小时：优化照片效果
5.3 电子相册的制作
学习1小时
5.3.1 认识Windows Movie Maker
5.3.2 制作精美电子相册
1. 导入照片
2. 添加动态效果
3. 添加背景音乐
4. 添加特殊效果
5. 添加片头或片尾
上机1小时：制作“峨眉风光”电子相册
5.4 练习2小时
1. 练习1小时：处理照片
2. 练习1小时：给孙子制作相册

第 6 章 使用Word记录生活点滴
6.1 **次接触Word
学习1小时
6.1.1 认识Word 2003操作界面
6.1.2 创建与管理文档
1. 创建空白文档
2. 创建模板文档
3. 根据现有文档创建
6.1.3 文本的简单操作
1. 认识与定位文本插入点
2. 输入文本
3. 选择文本
4. 复制与移动文本
5. 删除与修改文本
6. 查找与替换文本
上机1小时：编辑文档
6.2 规范Word文档
学习1小时
6.2.1 设置文本字体格式
1. 设置文本字体、字号与颜色
2. 设置文本方向
3. 设置字体特效
6.2.2 设置段落格式
1. 设置段落对齐
2. 设置段落缩进与间距
3. 应用项目符号和编号
4. 设置特殊版式
上机1小时：规范与美化文档
6.3 美化并打印文档
学习1小时
6.3.1 制作图文并茂的文档
1. 插入文本框
2. 插入艺术字
3. 插入图片
6.3.2 设置文档页面
1. 设置页面方向
2. 设置页面大小
6.3.3 打印文档
上机1小时：美化并打印预览文档
6.4 练习1小时
1. 美化“一封信”文档
2. 美化“中老年书画的好处”文档

第 7 章 开启幸福的中老年网络生活
7.1 奠定网上生活的基础
学习1小时
7.1.1 中老年在网上能干什么
7.1.2 中老年上网应注意什么
7.1.3 连接网络
7.1.4 认识IE浏览器
7.1.5 浏览网页
1. 打开网页
2. 使用超级链接浏览网页信息
3. 使用网页搜索框浏览网页
7.1.6 改善网页浏览环境
1. 更改网页显示比例
2. 使用放大镜查看网页中过小的文字
7.1.7 **的百度搜索
1. 使用分类搜索
2. 多关键字联合搜索
上机1小时：打开并浏览网页信息
7.2 快捷拿来主义——保存与下载
学习1小时
7.2.1 保存网页资源
1. 保存网页中的文字
2. 保存网页中的图片
3. 保存网页
4. 添加网页到收藏夹
7.2.2 下载网络资源
1. 使用IE下载
2. 使用软件下载
上机1小时：收集保存网络上的旅游资料
7.3 生活信息面面通
学习1小时
7.3.1 查询天气预报
7.3.2 查询地图信息
7.3.3 查询公交路线
7.3.4 查询旅游咨询
7.3.5 查询网上新闻
7.3.6 查询保健养生信息
上机1小时：阅读成都晚报
7.4 练习1小时
搜索并下载Word 2003软件

第 8 章 老有所乐——娱乐无极限
8.1 听歌哼曲享生活
学习1小时
8.1.1 使用Windows Media Player播放音乐
8.1.2 聆听丰富的网络声音
1. 听红歌
2. 听电台广播
3. 上评书网听评书
8.1.3 使用酷我音乐盒播放与管理音乐
1. 认识酷我音乐盒
2. 使用酷我音乐盒播放和下载音乐
上机1小时：播放并下载戏曲
8.2 视频影视连连看
学习1小时
8.2.1 在网上看视频影视
1. 在线看电影
2. 在线学健身视频
8.2.2 使用暴风影音播放影视
上机1小时：观看美食节目
8.3 游戏乐翻天
学习1小时
8.3.1 玩系统自带的小游戏
8.3.2 玩QQ大厅游戏
1. 进入游戏大厅下载安装游戏
2. 下象棋
3. 欢乐斗地主
4. 打麻将
上机1小时：在QQ游戏大厅玩对对碰
8.4 练习1小时
听歌玩游戏

第 9 章 网络交流联络亲友感情
9.1 闲暇时候聊聊天——QQ
学习1小时
9.1.1 申请属于自己的QQ号码
9.1.2 登录QQ并设置个人信息
9.1.3 添加亲友的QQ号码
9.1.4 使用QQ与亲友聊天
1. 文字聊天
2. 视频聊天
9.1.5 发送与接收文件
上机1小时：与女儿聊天
9.2 网上信函——电子邮件
学习1小时
9.2.1 申请电子邮箱
9.2.2 登录并发送电子邮件
9.2.3 查看并回复电子邮件
上机1小时：阅读邮件并回复信息
9.3 网络茶馆——记点滴、随心谈
学习1小时
9.3.1 使用QQ空间丰富生活
1. 记录心情
2. 写文章
3. 上传照片
9.3.2 使用论坛、博客与微博
1. 在论坛中畅所欲言
2. 打造自己的博客网站
3. 用微博陪伴生活点滴
上机1小时：注册并使用新浪微博
9.4 练习1小时
1. 边聊QQ边传照片
2. 打造个性博客

第 10 章 网上金融新体验
10.1 网上开心购物
学习1小时
10.1.1 使用网上银行
1. 开通网上银行
2. 查询网上银行账户
3. 网上转账
10.1.2 网上购物新时尚
1. 注册账户
2. 进行网上购物
10.1.3 省钱新攻略——团购
上机1小时：在网上给孙女团购玩具
10.2 方便快捷的网上缴费与预订
学习1小时
10.2.1 网上充手机话费
10.2.2 网上缴费
10.2.3 网上预订机票与酒店
1. 预订机票
2. 预订酒店
上机1小时：在艺龙网预订酒店
10.3 练习1小时
1. 在1号店购买商品
2. 在同程旅游网上预订机票和酒店

第 11 章 让电脑运行更畅快
11.1 电脑的简单维护与优化
学习1小时
11.1.1 显示器和主机的维护
11.1.2 鼠标和键盘的维护
11.1.3 硬盘与光驱的保护
11.1.4 磁盘的维护
11.1.5 系统的维护与优化
1. 清理系统
2. 修复漏洞
3. 查杀病毒
4. 广告拦截
上机1小时：使用360清理电脑垃圾和病毒
11.2 轻松解决电脑故障
学习1小时
11.2.1 鼠标失灵怎么办
11.2.2 常见的显示器故障排除
1. 不显示图像
2. 呈条纹状闪动
3. 电脑蓝屏
11.2.3 排除电脑的启动故障
1. 电脑不能正常开关机
2. 排除系统自动重启的故障
11.2.4 排除软件无法运行故障
上机1小时：清除浏览网页时电脑死机故障
11.3 练习1小时
1. 清理磁盘并整理电脑磁盘碎片
2. 使用360维护与优化系统
附录A 秘技连连看
一、电脑的基本操作
1. 常规快捷键操作
2. 同时关闭多个窗口
3. 找回丢失的时间
4. 设置电脑开关机音乐
5. 结束未响应的程序
二、文本的输入
1. 搜狗拼音输入法的V模式输入
2. 快速输入网址与邮箱
3. 使用拆字辅助码
4. 笔画输入法技巧
5. 手写板选购技巧
三、文件的整理
1. 批量重命名文件
2. 快速打开多个文件
3. 更改文件的默认打开方式
4. 为文件或文件夹创建快捷方式
5. 文件管理技巧
四、照片的处理
1. 使用光影魔术手为照片添加话语
2. 利用光影魔术手制作拼图效果
3. 使用光影魔术手制作日历
4. 使用画图程序绘制图像
五、Word 的基本操作
1. 快速输入常用符号
2. 快速插入网页中的图片
3. 快速将文字转换为表格
4. 快速调整Word行间距
5. 快速输入下划线
6. 设置文档打开的密码
7. 抢救Word文件
8. 全部保存文档
六、网络应用
1. 快速新建IE网页浏览窗口
2. 设置喜欢的网站为主页
3. 删除历史浏览记录
4. 更改网页字号
5. 使用QQ远程协助
6. 开通QQ邮箱
7. 快速评论好友动态
8. 隐身QQ
9. 群发邮件
10. 发送大邮件
11. 发送匿名的E-mail
12. 网上购物建议
13. 网上购物要点
七、电脑维护与优化
1. 尽量不打开不明网页，不接收不明文件
2. 为电脑提速
3. 电脑组件清洁技巧
4. 尽量减少开机项目
附录B 72小时后该如何提升
1. 加强实际操作
2. 总结经验和教训
3. 善用网络搜索引擎
4. 不断探索与学习
5. 吸取他人经验
6. 加强交流与沟通
7. 上技术论坛进行学习
8. 还可以找我们