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杨力说:这样养身不生病

杨力说:这样养身不生病

定 价:¥39.80

作 者: 杨力
出版社: 化学工业出版社
丛编项:
标 签: 保健/养生 健康百科

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ISBN: 9787122256034 出版时间: 2016-02-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 252 字数:  

内容简介

  本书从日常生活中的常见健康问题入手,讲解人体,分析病症、病因,讲述养生方法,进行多角度、跨文化讲解。以生活化的语言,简单明了地阐述健康养生之路。从头到脚,按部位划分,每个部位的养生要点、方法都不尽相同,有针对性地按局部部位进行养生保健,并针对各个部位的常见疾病采取有效的防治措施。另外,对于一些威胁人体健康的因素及全身性健康问题,提供有效的养生保健方法及防治措施。

作者简介

  杨力,中医学家,中国中医科学院研究生院教授,中医疾病预测学创始人,中国作家学会会员。出版著作近百部,三千万字以上。代表著作主要有《杨力四季养生谈》《杨力抗衰老36计》《阴阳平衡、健康一生》《杨力讲饮食与营养》《体质养生法》《黄帝内经十二经络时间养生法》《运动养生法》《本草纲目饮食与营养》等。

图书目录

**章 从头到脚,保养你的身体
头发―正确养护,让你拥有和明星一样飘逸的头发 /2
脑―正确充电,引领你的智慧风暴 /12
眼睛―心灵的窗户,科学护理才明亮 /20
鼻子―为肺之官 /27
口腔―把健康武装到牙齿 /34
耳朵―开启人体肾脏的窗口 /44
颈部―人体*脆弱的部位 /51
双肩―承载生命的重量 /59
双臂―人类的隐形“翅膀” /67
两手―一切精细活动的操作员 /75
乳房―人类的第二性器 /84
心―君主之官 /91
肺―人体的换气机 /95
胃―后天之本 /99
脾―气血运化之源 /106
肝―保肝期限一万年 /111
胆―胆主生发之机 /115
肾脏―人体中的废水处理厂 /120
肠道―人体中的排泄通道 /127
后背―挺起健康的脊梁 /132
阴部―男女各不同 /137
肛门―人体排泄的重要门户 /140
双腿―行走的运载器 /144
双足―承受全身重量的支点 /149
关节―保障身体运动的滑轮 /155
血管及血液―润泽生命之河 /159
骨骼―人体成形的支架 /163
第二章 未雨绸缪,及早关闭可能出现的人体伤害程序
随时随地避开生活中无处不在的辐射伤害 /168
给自己消消毒吧 /171
人体除湿大作战 /188
消除身体酸痛,让健康不打折 /198
破解过敏,永远摆脱过敏体质 /202
消除疲劳,打造不会累的体质 /213
远离E时代的电脑伤人事件 /216
免疫力让身体去作战 /236
及早关闭致癌程序,全民抗癌总动员 /241

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