新编针灸减肥

目　　录第一章 针灸减肥概述 1第一节　针灸减肥常用操作方法 2一、毫针法 2二、艾灸法 13三、刮痧法 16四、拔罐法 23五、芒针法 26六、耳穴法 27第二节　针灸减肥常用经络    与腧穴 33经 络  34一、经络系统的组成 34二、经络学说与美容减肥 37腧 穴  38一、腧穴的分类和作用 38二、特定穴 39三、选穴配穴方法 42四、腧穴的定位方法 43常用经络、腧穴  46一、手太阴肺经 46二、手阳明大肠经 48三、足阳明胃经 52四、足太阴脾经 57五、手少阴心经 60六、手太阳小肠经 62七、足太阳膀胱经 65八、足少阴肾经 72九、手厥阴心包经 74十、手少阳三焦经 76十一、足少阳胆经 80十二、足厥阴肝经 85十三、任脉 87十四、督脉 90十五、经外奇穴 94第二章 常规针灸减肥 98第一节　毫针法减肥操作 98一、辨证分型 98二、操作规程 100三、其他毫针减肥处方 100四、注意事项 101第二节　艾灸法减肥操作 102一、选用腧穴 102二、操作规程 102三、注意事项 103第三节　刮痧法减肥操作 104一、选用腧穴 104二、操作规程 104三、注意事项 105第四节　拔罐法减肥操作 106一、选用腧穴 106二、操作规程 106三、注意事项 107第五节 芒针法减肥操作 108一、选用腧穴 108二、操作规程 109三、注意事项 110第六节　耳穴法减肥操作 110一、选用腧穴 110二、操作规程 111三、注意事项 111第七节 其他针灸减肥法操作 112一、穴位埋线减肥法操作 112二、电针减肥法操作 114三、针刺结合耳穴贴压  减肥法操作 115第三章　针灸减肥保健方法 117第一节 瘦脸 117一、选用腧穴 117二、操作方法 117三、注意事项 118第二节 瘦下颏 118一、选用腧穴 118二、操作方法 118三、注意事项 118第三节 美颈 119一、选用腧穴 119二、操作方法 119三、注意事项 120第四节 美臂 120美上臂 120一、选用腧穴 120二、操作方法 120美下臂 121一、选用腧穴 121二、操作方法 121三、注意事项 121第五节 瘦腰 121一、选用腧穴 122二、操作方法 122三、注意事项 123第六节 腹部减肥 123一、选用腧穴 123二、操作方法 123三、注意事项 124第七节 背部美脊 124一、选用腧穴 125二、操作方法 125三、注意事项 125第八节 瘦大腿 125一、选用腧穴 126二、操作方法 126三、注意事项 127第九节 瘦小腿 127一、选用腧穴 127二、操作方法 128三、注意事项 128第十节 臀部减肥 128一、选用腧穴 129二、操作方法 129三、注意事项 129第四章　针灸治疗肥胖及相关    疾病 130第一节　肥胖的诊断 130一、标准体重与肥胖程度 130二、肥胖的测定 131三、肥胖实验室诊断 134四、肥胖病的鉴别诊断 135第二节　肥胖症 137一、临床表现 137二、针灸治疗 137三、注意事项 140第三节　糖尿病 140一、临床表现 140二、针灸治疗 142三、注意事项 144第四节 高血压 144一、临床表现 145二、针灸治疗 147三、注意事项 148第五节　冠心病 150一、临床表现 150二、针灸治疗 151三、注意事项 153第六节　肥胖性心肌病 153一、临床表现 154二、针灸治疗 154三、注意事项 156第七节　胆结石 156一、临床表现 157二、针灸治疗 157三、注意事项 158第八节　痛风 159一、临床表现 159二、针灸治疗 160三、注意事项 160第五章　减肥辅助方法 162第一节　运动减肥法 162一、各部位运动减肥法 162二、各年龄段的运动减肥法 169三、运动减肥方案 171四、运动减肥注意事项 175第二节 饮食减肥法 176一、基本原则 177二、益于减肥的食物 178三、减肥食谱 185四、饮食减肥注意事项 189第三节 推脂减肥法 189一、推脂减肥手法 190二、推脂减肥常见误区 193三、推脂减肥处方 194四、推脂减肥注意事项 195第四节 中药减肥法 195一、常用减肥中药 196二、中药减肥处方 198三、常用预防肥胖的药茶  199四、中药减肥常见误区 200五、中药减肥注意事项 200