弹腿拳

定　价：¥25.00

作　者：	武兵
出版社：	安徽科学技术出版社
丛编项：
标　签：	体育/运动武术/气功

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ISBN：	9787533766689	出版时间：	2016-04-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	164	字数：

内容简介

暂缺《弹腿拳》简介

作者简介

　　武兵，中共党员，高级教练，国家级裁判，中国武术段位7段，两翼拳第6代传人。历任山西省大同市武术培训中心总教练；大同市体育运动学校武术套路、散打总教练；大同市武兵武术学校校长兼总教练；北京体育大学成教部散打主教练；北京航空航天大学北海学院武术教授等职。现为北京武兵武术学堂主讲。

图书目录

目录第一章弹腿拳概述1第一节弹腿拳的起源与发展1第二节弹腿拳的特点与要领6第三节弹腿拳歌诀与名称7第四节近代弹腿名家介绍11第五节弹腿拳的功效和练习方法17第二章弹腿拳精华功法19第一节弹腿拳增力功19第二节弹腿拳磕臂功22第三节弹腿拳盘脚功29第四节弹腿拳踢靶功33第五节弹腿拳悬桩功39第六节弹腿拳放松功43第三章弹腿拳套路展示48第一节弹腿拳基本动作48第二节弹腿拳动作名称55第三节弹腿拳动作说明57第四章弹腿拳技击解招97第一节弹腿拳实用战例解析97第二节弹腿技法的奇招妙用130第五章弹腿拳学练指点142第一节夏季训练指点142第二节清理人体内环境144第三节如何科学安排膳食145第四节如何科学补水147附录中国武术段位制149