八极拳

定　价：¥23.00

作　者：	武兵
出版社：	安徽科学技术出版社
丛编项：
标　签：	体育/运动武术/气功

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ISBN：	9787533766672	出版时间：	2016-04-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	148	字数：

内容简介

暂缺《八极拳》简介

作者简介

　　武兵，中共党员，高级教练，国家级裁判，中国武术段位7段，两翼拳第6代传人。历任山西省大同市武术培训中心总教练；大同市体育运动学校武术套路、散打总教练；大同市武兵武术学校校长兼总教练；北京体育大学成教部散打主教练；北京航空航天大学北海学院武术教授等职。现为北京武兵武术学堂主讲。

图书目录

目录第一章八极拳概述1　第一节八极拳的起源与发展1　第二节八极拳的特点与风格6　第三节八极拳的技术体系9　第四节八极拳名人堂12第二章八极拳精华功法26　第一节八极拳跺脚功26　第二节八极拳蹲桩功28　第三节八极拳擤气功29第三章八极拳套路展示32　第一节八极拳套路的基本动作32　第二节八极拳套路动作名称47　第三节八极拳套路动作说明49第四章八极拳技击解招88　第一节实战人体要害谈88　第二节八极拳实战技法解析92第五章八极拳学练指点126　第一节八极拳学练须知126　第二节习武先学武术礼仪129　第三节少儿武术力量训练的原则131　第四节武术人的奇特健身法133　第五节练习武术八大禁忌135附录武术教练员管理办法137