劈挂拳

定　价：¥26.00

作　者：	武兵
出版社：	安徽科学技术出版社
丛编项：
标　签：	体育/运动武术/气功

购买这本书可以去

ISBN：	9787533766665	出版时间：	2016-04-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	184	字数：

内容简介

　　该书是“中国传统武术名拳系列”之一，全书介绍了劈挂拳概述、精华功法、套路展示、技击解招、拳理通览、学练指点，由作者亲自示范，图文并茂。

作者简介

　　武兵，中共党员，高级教练，国家级裁判，中国武术段位7段，两翼拳第6代传人。历任山西省大同市武术培训中心总教练；大同市体育运动学校武术套路、散打总教练；大同市武兵武术学校校长兼总教练；北京体育大学成教部散打主教练；北京航空航天大学北海学院武术教授等职。现为北京武兵武术学堂主讲。

图书目录

目录前言第一章劈挂拳概述1　　　第一节劈挂拳的起源与发展1　　　第二节劈挂拳的特点5　　　第三节劈挂拳的技术体系9　　　第四节劈挂拳套路教学的阶段、步骤与方法10第二章劈挂拳精华功法19　　　第一节劈挂拳活肩功19　　　第二节劈挂拳活臂功30　　　第三节劈挂拳活腰功39　　　第四节劈挂拳活胯功42第三章劈挂拳套路展示48　　　第一节劈挂拳的基本动作48　　　第二节劈挂拳动作名称50　　　第三节劈挂拳套路动作说明52第四章劈挂拳技击解招106　　　第一节劈挂拳实用战例解析106　　　第二节实战制人先练胆154第五章劈挂拳学练指点160　　　第一节练拳莫忘养生160　　　第二节禁戒不良习惯163　　　第三节实用知识通晓167　　　第四节学拳练功要略171附录武术套路运动员技术等级标准174