第一部分 海洋神话传说
1．精卫填海
2．八仙过海
3．南海椰子姑娘
4．妈祖的传说
5．孙悟空大闹水晶宫
6．哪吒闹海
7．沧海桑田
8．望海石
9．秦王赢政求仙
10．天涯海角
11．石老人
12．墨鱼制鲸
13．张生煮海
14．“贼”婆献珠
15．北斗星
16．鹿回头
17．观世音菩萨落户普陀山
18．女儿礁
19．仙女洒泪成珠
20．“七姐妹山”与“海王山”
21．金塘岛
22．东海龙女
23．刘公岛
24．“老人家”
25．天蓬元帅与渤海湾
26．刘伯温与山海关
27．“老龙头”
28．葫芦岛
29．辛巴达航海
30．海洋女神欧律诺墨
31．海神波塞冬
32．亚特兰蒂斯王国
33．《老人与海》
34．《海底两万里》
35．白鲸莫比·迪克与船长亚哈
36．小美人鱼
37．爱琴海名称的由来
38．《鲁滨孙漂流记》
第二部分 海洋历史故事
39．田横与五百壮士
40．贝丘不语话沧桑
41．徐福东渡
42．海上丝绸之路
43．鉴真东渡
44．郑和七下西洋
45．基隆保卫战
46．甲午黄海海战
47．大沽口炮台
48．“大海国”的宏伟思想
49．中国海军的成长
50．“蛟龙”探海
51．神秘的“黑珍珠”号
52．称霸海战的鱼雷
53．潜水艇的诞生
54．英荷海战
55．利萨海战
56．莱特湾海战
第三部分 航海探险故事
57．好望角的发现
58．哥伦布发现美洲新大陆
59．印度贸易航道的开辟
60．约翰·卡波特发现纽芬兰岛
61．麦哲伦与地球的形状
62．英西大海战
63．白令海峡的发现
64．库克船长发现太平洋群岛
65．北冰洋航道的开辟
66．阿德利企鹅名字的由来
67．南森的北极探险
68．南极点的首位探访者
69．“红头发”爱利克与格陵兰岛
70．西欧海盗的风云变幻
71．红发女海盗卡特琳娜
72．平民海盗张保仔
73．中国现代无动力帆船环球航行第一人
第四部分 海洋民俗故事
74．惠安女服装的来历
75．“妈祖装”和“帆船头”
76．为何渔女爱红装
77．船上吃饭多禁忌
78．海鸟送平安外号送祝福
79．海草房
80．蚝壳墙
81．海边造船多讲究
82．海上捕捞禁忌多
83．祈愿祝福中的渔家娃
84．拜着“龙王”入洞房
85．女婿寿和禳寿
86．渔家盛事妈祖节
87．祭祀海龙王花样多
88．渔家人的龟神信仰
89．舟山贝雕
90．戚继光与赛泥艋船
91．南海昼民
92．渔歌嘹亮
93．青岛国际海洋节
94．墨西哥的“中国装”
95．西班牙海鲜饭
96．因纽特人冰屋
97．椰壳多尼船
98．瑞典小龙虾节
99．戈尔韦国际牡蛎节
100．水城盛事赛船节
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