第一章 他们有昂贵的餐具，但很可能没有车/ 1
在法国人的家中，几乎都有一套昂贵的餐具。但奇怪的是，未必每个法国人家中都有车。
我的房东解释说：“用精致的方式吃饭，是对生活的尊重。但是车要来做什么呢？地下铁足以满足任何出行需求。”
你需要的，只是一颗健康的心脏/ 3
鸟翼系上黄金，便永远不能在天上翱翔/ 6
舍掉50样东西，找回100分人生/ 10
潜水钟与蝴蝶/ 13
不管是何种姿态，都不能超越“断臂之美”/ 17
本章测试：你是个追求完美的人吗/ 19
第二章 你真的需要天天买、买、买？找到衣柜里各类衣服的
法国女人全球公认的优雅暂且不论，法国人对manners（礼节）还有个人presentation（表现）的苛刻我也是早有耳闻了。
法国女人的衣柜，是出了名的精简，极简的核心其实不是把衣服筛检到多少件以内，而是找到衣柜里各类衣服的完美数量和比例。
完美数量和比例/ 23
穿出你的黄金比例/ 24
有时你逛的不是商场，而是“寂寞”/ 28
可以没有华服，但绝不能没有满意的发型/ 32
“3-7-14”原则拯救你的衣橱/ 35
在卧室中清理你的人生/ 38
本章测试：你是整理高手吗/ 42
第三章 人不需要太多物质，但需要满足自己内心的追求/ 45
一位法国朋友告诉我“只有价值观缺失时，物质才成为了唯一的尺度”。的确，现实社会纷扰、庞杂、多元、多变、浮躁、碎片化。人们追求成功、追求财富、追求地位，希望得到尊重，但更需要追求内心的安定。
你是你，我是我，我有我要走的道路/ 47
若你像曾经的我一样自卑，请调整情绪/ 52
请对你的梦想负责/ 57
“解剖”自己，了解自己/ 60
本章测试：人格缺陷测试/ 68
第四章 把日子过成诗，这与贫富无关，只与修养有关/ 71
在法国，每个人都可以循着自己内心的方向，去过自己想要过的生活。无论你是想成为资产万贯的商人，还是想成为岁月静好的农夫，都是一种追求。
法国人的日子是诗，这与贫富无关，只与修养有关。
头顶的星空和心中的道德/ 73
礼貌，是你最好的推荐信/ 77
为生活而打拼时，最不能忘了的还是读书/ 83
笑，是人的本性/ 87
本章测试：优雅女人终其一生要读的书/ 89
第五章 能够淡定地活着，你就可以优雅地去爱/ 93
一度，关于“法国姑娘倒追苏州小伙，不要房不要车只要爱情”的新闻引起人们的热议。故事中的那个法国姑娘不仅长得漂亮，而且还是复旦大学的留学生，她精通七国语言，是绝对的“学霸”。这让很多我国男同胞大呼：赐给我一个法国女孩吧！
那么，法国姑娘的爱情观是怎样的呢？
尽情去爱吧！就像没有受过伤一样/ 95
自己都不爱自己，怎么相爱，怎么去爱人/ 97
爱不是等来的/ 100
爱不能自私/ 105
在进入恋爱之前，先修好“0.8”学分/ 109
本章测试：测试你的“爱情年纪”/ 114
第六章 与年轻的面貌相比，我更爱你如今饱经风霜的容颜/ 119
法国男人的审美文化认为，45岁的女人最美丽。
对一个注重女性修炼和女性魅力的民族来说，法国人认为，女人只有到了这个年龄段，因为职场阅历、人生经历、经济基础各方面的积累，才会从里而外散发出一种成熟、沁人心脾的魅力。
过了25岁后，就不要和年龄“打仗”/ 120
美丽，不等于魅力/ 123
有诗意的女人是魅力女人/ 127
都说我很听话，而我只听自己的话/ 129
我必是你近旁的一株木棉/ 135
本章测试：自我形象定位/ 138
第七章 你真的必须很努力，才能工作起来“不费力”/ 145
她们遛狗时选择绕远路回家，爬楼梯而不乘坐电梯。如果你与法国朋友在外面吃饭，你会发现他们会吃很多道菜，但每道菜只吃一点点——而不是狂吃几道菜。
是的，你真的必须很努力，才能让自己看起来毫不费力。这无疑也是法国女人的宗旨。
没有丑女人，只有懒女人/ 147
美丽未必自信，但自信一定美丽/ 153
梦想和爱情一样值得珍惜/ 158
做你感兴趣的事，哪怕你已经80岁/ 163
要像一无所有那样去赚钱/ 166
本章延伸阅读：女人必学理财秘籍/ 170
第八章 爱上一个“认真的消遣”，用一朵花开的时间/ 173
在法国女性心中，她们根本无法想象自己的生活中缺少“小满足”是什么样子。人要懂得知足常乐，就像吃一顿美餐、悠闲的饭后散步、呼吸新鲜空气、看电影、泡澡等如此简单就足够了。一定要学会享受生活的乐趣。
流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放/ 174
把奖励留给自己/ 179
每天为自己留一点闲暇时间/ 182
留住童心，有一颗微笑到老的心/ 184
爱上一个“认真的消遣”/ 188
本章小贴士：享受生活的小秘方/ 190
第九章 喜悦吧！简单而不简约的人生/ 195
法国享有“浪漫国度”之称，天性浪漫的法国人，是一个善于从生活中获得灵感的民族，他们一直给世人一种生性乐观向上、气质高贵优雅的美好印象。
停止找寻“另一只耳朵”，才能看见自己“美丽的左脸”/ 197
为自己打造一颗“贵族”的心/ 200
你来或者不来，幸福就在那里/ 204
换个角度，做得到吗/ 208
拥抱着孤独的自己，跟它耳语一番/ 213
本章测试：你经常受情绪的影响吗/ 217
第十章 “雅致”的真正内涵：做自己的美丽偶像/ 223
“雅致”或“别致”两词，仔细观察后，你会发现，其实法国女人的雅致风格真的不是那么令人生畏。看似是对基本情况的反省和考验，实际上也会流露出她们对自我的认识和对生活的态度。
人自己有钱买什么名牌装饰都不在话下，但是那种独立和自信散发出的魅力却不是你想买就能买的。
寻找适合自己的“格调”/ 224
你有权给自己一点自恋/ 227
你只有一分钟向人们展示你是谁，另一分钟让他们喜欢你
/ 231
不要等到被遗忘时，才想找回自己/ 239
在安静中，不慌不忙地坚强/ 247
本章测试：你有哪种“女人味”/ 251
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