高效学习的秘笈：初中篇

第一章　适应初中的学习生活
第一节　初中生的生理巨变 2
一、身高体重增加迅速 2
二、身体机能逐步健全 3
三、三大性征的出现 5
第二节　初中生的心理特点 7
一、认知心理的特点 7
二、非认知心理特点 9
三、消极心境的出现 11
第三节　初中生的学习特点 13
一、学习的内容逐步深化 13
二、学习的成绩日趋分化 13
三、自主性学习逐渐增强 14
四、自觉性与依赖性并存 15
第四节　初中生的人际交往 16
一、与父母关系的变化 16
二、与同学关系的变化 18
三、与教师关系的变化 20
四、营造和谐人际关系 21
第五节　适应初中的学习生活 24
一、适应新环境的困难 24
二、新环境的应对策略 26
三、了解各年级的学习 27
第二章　掌握科学的学习方法
第一节　初中语文学习方法 32
一、学语文的作用和意义 32
二、学习语文的基本方法 35
三、谈谈材料作文的写作 42
第二节　初中数学学习方法 46
一、学习数学的重要意义 46
二、怎样学好初中的数学 49
三、重视数学例题的学习 53
第三节　初中英语学习方法 56
一、学习英语的心理障碍 56
二、学好英语的基础知识 58
三、培养英语的应用能力 66
第四节　初中物理学习方法 76
一、物理学科的基本特点 76
二、物理学习的基本方法 78
三、重视和做好物理实验 82
第五节　初中化学学习方法 85
一、概念和理论的学习 85
二、元素化合物的学习 86
三、化学计算学习方法 88
四、化学实验学习方法 89
第六节　初中政治学习方法 92
一、重视思想品德课学习 92
二、掌握科学的学习方法 93
三、把握知识的内在联系 95
四、学会课本知识的运用 97
第七节　初中历史学习方法 99
一、重视阅读历史教材 99
二、掌握历史复习方法 102
三、学会评价历史人物 106
第八节　初中地理学习方法 109
一、正确的读图和用图 109
二、掌握科学的读书法 111
三、培养地理思维能力 112
四、学会记知识的技巧 114
五、在生活中学习地理 116
第九节　初中生物学习方法 121
一、生物学的基本观点 121
二、学生物的一般方法 123
三、学会记忆生物知识 126
第三章　运用科学记忆的策略
第一节　科学记忆的原理 130
一、什么是记忆 130
二、记忆的机理 131
三、记忆的类型 132
四、记忆的品质 134
附：提高记忆力的食物 134
第二节　科学记忆的策略 136
一、识记的策略 136
二、保持的策略 138
三、再认的策略 140
四、回忆的策略 141
五、复习的策略 143
第三节　有意义材料记忆 145
一、注重材料的理解 145
二、进行材料的重组 146
三、学科应用的实例 149
第四节　无意义材料记忆 152
一、敢于大胆想象 152
二、巧妙利用谐音 153
三、合理进行挂钩 155
四、学会编制歌诀 156
第四章　学会管理学习的时间
第一节　时间就是金钱和生命 160
一、什么是时间 160
二、时间就是金钱 163
三、时间就是生命 164
第二节　时间管理的基本方法 166
一、什么是时间管理 166
二、时间管理的方法 167
三、时间管理的金律 171
第三节　初中学生的时间管理 173
一、确定最佳的学习时间 173
二、正确的时间管理方法 174
三、有效地利用零散时间 176
第五章　养成良好的学习习惯
第一节　重视习惯的养成教育 180
一、习惯产生的巨大力量 180
二、习惯养成的心理作用 182
三、重视习惯的养成教育 183
第二节　初中学生的学习习惯 186
一、20种不良的学习习惯 186
二、20种良好的学习习惯 192
第三节　培养良好的学习习惯 197
一、习惯培养的重点与指标 197
二、抓好五种学习习惯培养 198
三、好习惯养成的四个步骤 205
后　记