森林康养概论

前言
第一章 绪论
第一节 森林康养概述
一、森林康养的背景
二、森林康养的相关概念
三、森林康养的意义
第二节 大健康产业与森林康养
一、大健康的提出及意义
二、大健康产业集群
三、大健康产业的发展趋势
四、大健康产业与森林康养
第三节 森林康养发展态势
一、全球森林资源概况
二、国外森林康养概况
三、我国森林资源概况
四、国内森林康养概况
第二章 森林环境与人类健康
第一节 森林环境的评价
一、森林对人类环境的作用
二、森林在保持水土、涵养水源等方面的影响
三、森林中有益于人体健康的因素
四、森林中不利于人体健康的因素
第二节 影响健康与长寿的相关因素
一、健康与长寿的含义
二、影响人类健康的相关因素
三、腱康长寿地区自然环境条件及生活特点
四、长寿地区生活地理环境的流行病学特点与人类居住环境的选择
第三节 森林环境影响人类健康的流行病学研究
第三章 森林环境对人体健康的作用
第一节 森林有益因子对人体健康作用
一、植物杀菌素对人体的作用
二、负离子对人体健康的作用
第二节 森林环境对人体生理与心理健康的作用
一、森林环境对人体生理健康的作用
二、森林环境对人体心理健康的作用
第三节 森林环境对人体各系统的影响
一、森林环境对人体免疫系统的影响
二、森林环境对人体内分泌系统的影响
三、森林环境对人体心血管系统的影响
四、森林环境对人体神经系统的影响
第四章 森林环境与养生
第一节 森林对人体的保健功能
一、天然长寿索一负离子
二、杀菌保健作用
三、森林氧疗作用
四、防治肿瘤的作用
五、减少环境辐射对人体的危害
六、减少噪声对人体的危害
七、森林的其他保健作用
八、具有保健作用的林木简介
第二节 森林运动与健康
一、运动与健康
二、森林运动
三、森林运动与健康
四、森林运动项目
第三节 森林食品与健康
一、森林食品的概念
二、森林食品的特点
三、森林食品的分类
第四节 森林环境与中医药养生
一、环境养生
二、起居养生
三、坚持精神情志养生
四、注意饮食养生
五、药膳养生
六、颜色养生
七、五行音乐养生
八、传统运动养生
第五章 森林疗养
第一节 森林疗养概述
一、森林疗养的含义
二、森林疗养的层次
三、森林疗养的形态
四、森林疗养的要素
五、森林疗养的适用人群
六、森林疗养的发展趋势
第二节 森林疗养对不同人群的作用
一、森林疗养对亚健康人群的作用
二、森林疗养对慢性病患者的作用
三、森林疗养对老年人群的作用
参考文献