大学体育

第一章高职院校体育概述
第一节体育的概念及功能1
第二节高职院校体育的目的、任务与实现途径5
第二章大学体育目标
第一节大学体育在大学教育中的地位8
第二节大学体育目标及大学生体育规格11
第三节实施大学体育目标的基本要求14
第三章体育运动与心理健康
第一节大学生的心理16
第二节大学生心理健康的方式18
第三节运动心理学的性质与作用19
第四章运动损伤预防和处理
第一节运动损伤防止概念21
第二节运动损伤的急救24
第三节常见运动损伤及处理28
第五章体育竞赛的组织编排与欣赏
第一节体育竞赛的组织编排31
第二节体育竞赛的欣赏34
第六章田径运动
第一节跑37
第二节跳远43
第三节投掷48
第四节田径基本规则52
第七章足球运动
第一节足球运动概述56
第二节足球运动基本技术57
第三节足球运动基本战术65
第四节足球竞赛规则简介67
第八章篮球运动
第一节篮球运动概述70
第二节篮球运动基本技术70
第三节篮球基本战术73
第四节篮球竞赛规则简介75
第九章排球运动
第一节排球运动概述78
第二节排球运动基本技术78
第三节排球运动基本战术82
第四节排球竞赛规则简介84
第五节沙滩排球86
第十章乒乓球运动
第一节乒乓球运动概述88
第二节乒乓球运动基本技术88
第三节乒乓球运动基本战术93
第四节乒乓球竞赛规则简介94
第十一章羽毛球运动
第一节羽毛球运动概述96
第二节羽毛球运动基本技术96
第三节羽毛球运动基本战术101
第四节羽毛球运动竞赛规则简介103
第十二章健美操运动
第一节健美操运动概述105
第二节健美操的基本动作106
第三节健美操的基本步伐107
第四节律动健美操108
第五节瑜伽和普拉提113
第十三章武术
第一节武术的起源和发展120
第二节武术的内容和分类121
第三节武术的特点和作用122
第四节长拳主要技法分析123
第五节初级长拳126
第十四章体育舞蹈运动(欣赏)
第一节体育舞蹈运动概述145
第二节体育舞蹈基本技术145
第三节交谊舞147
第四节恰恰(CHA CHA)156
第十五章轮滑运动(选修)
第一节轮滑运动概述161
第二节轮滑运动基本技术162
第三节轮滑运动损伤的处理169
附录171
参考文献174