大学体育运动与健康教程

基础理论篇
第一章 体育文化概述
第一节 中国体育文化概述
第二节 海洋体育文化
第三节 闽台民俗体育文化
第四节 校园体育文化
第二章 奥林匹克运动
第一节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三章 体育产业
第一节 体育产业发展概况
第二节 福建体育产业的发展
第四章 运动与健康
第一节 健康概述
第二节 运动的健康效应
第三节 体育锻炼的基本原则
第四节 体育锻炼的科学方法
第五节 常见运动性疾病与运动损伤的预防和处理
第六节 运动营养与保健
第五章 大学生体质健康测量、评价与锻炼
第一节 大学生体质健康的测量与评价
第二节 《国家学生体质健康标准》大学生测试项目及锻炼方法
运动技能篇
第六章 田径运动
第一节 走、跑、跳、投基本技能
第二节 田径竞赛规则简介
第七章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术与练习方法
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第八章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术与练习方法
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第五节 气排球
第九章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术与练习方法
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
第十章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术与练习方法
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第十一章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术与练习方法
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则简介
第十二章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技术与练习方法
第三节 网球基本战术
第四节 网球竞赛规则简介
第十三章 棒垒球运动
第一节 棒垒球运动概述
第二节 棒垒球基本技术与练习方法
第三节 棒垒球基本战术
第四节 棒垒球竞赛规则简介
第十四章 毽球运动
第一节 毽球运动概述
第二节 毽球基本技术
第三节 毽球基本战术
第四节 毽球竞赛规则简介
第十五章 游泳
第一节 游泳基本知识
第二节 熟悉水性练习
第三节 游泳基本技术
第四节 游泳竞赛规则简介
第十六章 武术
第一节 武术概述
第二节 武术基本功
第三节 初级长拳三路
第四节 简化太极拳
第五节 散打
第六节 实用防身术
第十七章 跆拳道
第一节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本技术与练习方法
第三节 跆拳道竞赛与裁判
第十八章 射箭运动
第一节 射箭运动概述
第二节 射箭基本技术
第三节 射箭比赛战术
第四节 射箭运动训练
第五节 射箭竞赛规则简介
第十九章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操的基本动作
第三节 健美操健身锻炼指导
第二十章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基础知识
第三节 排舞
第二十一章 瑜伽
第一节 瑜伽概述
第二节 瑜伽体位练习
第二十二章 定向运动
第一节 定向运动概述
第二节 定向运动基础知识
第三节 定向运动基本技能
第四节 定向运动（越野）竞赛规则简介
第二十三章 海洋休闲运动
第一节 龙舟
第二节 赛艇
第三节 帆船
第四节 桨板
第五节 皮划艇
第六节 沙滩排球
主要参考文献