实用中医养生要诀

　　《实用中医养生要诀》的主要内容是以中医理论为指导，来阐述人们衣食住行、生老病死的自然规律及所需要注意的事项，尤其是在所有养生内容里突出了体质养生，把传统医学与体质养生有机地结合起来，使中医养生更有特色。

　　杜玉玲，女，主任医师。现任复旦大学附属金由医院中医科主任，上海市中医药学会内科分会委员，上海市中医药学会综合医院中医发展研讨分会委员，中华中医药学会科普分会委员，上海市中医药文化科普巡讲团巡讲专家，上海市金山区科普讲师团成员。长期从事中医临床、教学及科研工作30余年，擅长中医内科疑难杂病及以心脑血管疾病的中医药诊治。多年来，良好的临床疗效和服务态度深得广大患者赞誉，曾经被评为“金山区优秀中医临床人才”，获金山区卫生局记功。在从事临床教学及科研工作的同时，注重养生保健及中医药文化的科普宣传事业，长期撰写科普文章并接受媒体采访。深入浅出、生动活泼的科普讲座形式深受百姓欢迎，曾被评为“上海市老干部大学系统优秀教师”，先后以首作者在国内外核心期刊发表论文30余篇，出版专著10余部，主持上海市卫生计生委员会课题3项。蒋美琴，女，毕业于上海中医药大学中医系，现为《健康财富》周刊编辑。从事健康科普采编工作10余年，撰写医学科普文章数十万字，在健康科普教育方面积累了丰富的经验。