1 认识电脑
1．1 接触电脑
1．1．1 电脑是什么
1．1．2 电脑能做什么
1．2 学会开机和关机
1．2．1 启动电脑
1．2．2 关闭电脑
1．2．3 注销登录
1．2．4 重启电脑
1．2．5 睡眠
1．3 学会使用键盘和鼠标
1．3．1 认识鼠标
1．3．2 鼠标的基本操作
2 轻松学习Windows 7
2．1 Windows 7桌面
2．1．1 电脑桌面
2．1．2 桌面图标
2．2 操作电脑窗口
2．3 设置桌面
2．3．1 更改桌面背景
2．3．2 创建桌面背景幻灯片放映
2．3．3 设置屏幕保护程序
2．3．4 设置自己喜欢的主题
2．3．5 更改屏幕分辨率
2．3．6 更改字体大小
2．3．7 用户帐户图片
2．3．8 桌面小工具
2．4 学会使用菜单和对话框
2．4．1 菜单
2．4．2 对话框
2．5 自定义（开始）菜单和任务栏
2．5．1 自定义（开始）菜单
2．5．2 自定义任务栏
3 文件和文件夹管理
3．1 什么是文件和文件夹
3．1．1 什么是文件
3．1．2 什么是文件夹
3．2 浏览电脑中的文件和文件夹
3．2．1 浏览文件和文件夹
3．2．2 改变视图方式
3．2．3 改变排序方式
3．2．4 选择文件和文件夹
3．3 查找电脑中的文件和文件夹
3．3．1 按文件或文件夹的名称查找
3．3．2 按文件的类型查找
3．3．3 不知道准确的文件名时如何查找
3．3．4 使用开始菜单的搜索栏查找
3．4 管理文件和文件夹
3．4．1 建立自己的文件和文件夹
3．4．2 为文件和文件夹换个名字
3．4．3 复制文件和文件夹
3．4．4 移动文件和文件夹
3．4．5 删除文件和文件夹
3．5 使用“库”访问文件和文件夹
3．5．1 什么是“库”
3．5．2 打开“库”
3．5．3 将文件夹加入到“库”中
3．5．4 将文件夹移出“库”
3．5．5 创建自己的“库”
3．5．6 在“库”中查找文件和文件夹
3．6 保护自己的重要文件
3．6．1 更改文件或文件夹属性
3．6．2 隐藏与查看秘密文件
3．6．3 防止重要文件的丢失
4 轻松输入文字
4．1 正确使用键盘
4．1．1 认识键盘的结构
4．1．2 击键方法
4．1．3 打字的姿势和注意事项
4．2 输入汉字前的准备
4．2．1 输入文字的场所
4．2．2 选择汉字输入法
4．2．3 切换中英文输入法
4．3 添加和删除输入法
4．3．1 添加输入法
4．3．2 删除输入法
4．4 智能ABC输入法
4．4．1 输入单个汉字
4．4．2 输入词组
4．5 搜狗拼音输入法
4．5．1 下载和安装
4．5．2 输入单个汉字
4．5．3 输入词组
4．5．4 人名智能组词功能
4．5．5 输入繁体字
4．5．6 输入表情符号
4．5．7 输入拼音和音标
4．6 写一封信
5 熟悉常用的应用软件
5．1 音乐播放软件
5．1．1 下载和安装千千静听
5．1．2 用千千静听欣赏音乐
5．1．3 播放音乐时同步显示歌词
5．1．4 如何设置优美的音效
5．2 视频播放软件
5．2．1 下载和安装暴风影音
5．2．2 播放本地的影音文件
5．2．3 收看在线影视节目
5．2．4 抓取视频中的一幅画面
5．3 压缩和解压缩软件
5．3．1 下载和安装WinRAR
5．3．2 对文件（文件夹）进行压缩
5．3．3 对压缩文件进行解压缩
5．3．4 制作自解压的压缩文件
5．4 看图软件
5．4．1 下载和安装ACDSee
5．4．2 浏览照片和图片
5．4．3 管理照片文件
5．4．4 批量改变照片文件的格式
5．4．5 制作桌面墙纸和屏幕保护程序
5．4．6 用ACDSee图像增强器美化照片
5．5 照片处理软件
5．5．1 下载和安装光影魔术手
5．5．2 修正照片的色彩和瑕疵
5．5．3 在自己的照片上加盖一个水印
5．5．4 为照片加一个漂亮边框
5．5．5 剪裁照片
5．5．6 为证件照排版
5．6 视频处理软件
5．6．1 下载和安装会声会影
5．6．2 制作电子相册
5．6．3 剪辑影片
5．6．4 在影片上添加字幕
5．6．5 输出自己的视频作品
6 漫游网络新世界
6．1 连接Internet的方式
6．1．1 ADSL方式
6．1．2 WiFi无线方式
6．1．3 光纤宽带方式
6．2 通过ADSL连接到互联网
6．2．1 Window 7的网络设置
6．2．2 建立网络链接
6．3 Internet Explorer浏览器
6．3．1 启动Internet Explorer
6．3．2 浏览网页
6．3．3 使用收藏夹
6．3．4 保存网页上的资料
6．4 搜索引擎
6．4．1 搜索引擎简介
6．4．2 常见搜索引擎
6．5 百度的使用
6．5．1 搜索信息
6．5．2 百度新闻
6．5．3 百度知道
6．5．4 百度音乐
6．5．5 百度视频
6．5．6 百度地图
6．5．7 百度百科
6．5．8 百度文库
6．6 网上资源的下载
6．6．1 用IE下载网上资源
6．6．2 常用下载软件
6．6．3 下载迅雷软件
6．6．4 安装迅雷软件
6．6．5 通过迅雷快速下载资源
……
7 网上沟通无极限
8 网上娱乐
9 网络新生活
10 使用办公软件丰富退休生活
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