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走出舒适区

走出舒适区

定 价:¥32.00

作 者: 北尚广 著
出版社: 中国华侨出版社
丛编项:
标 签: 成功/励志 人生选择与改变 人生哲学

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ISBN: 9787511364722 出版时间: 2017-01-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 字数:  

内容简介

  每个人的生活都有一个舒适区,就像寒冷的冬天里躺在被窝里一样,内心的惰性和对未来的恐惧阻碍你。历经不适是成功的主要途径。从舒适到不舒适,从不舒适到舒适,成长就是不断打破自己舒适区的过程,也是舒适区不断扩大的过程。最终,你会发现自己可以做的原来有很多,糟糕的生活也没有想象中那么难以改变,你会变得更加积极、自信、从容。

作者简介

  北尚广,曾经的“北漂”,职场风雨十余载,不甘平庸,不愿守成,不惮前行,不惮跨界,终有了如今自由的财务与生活。回顾过去,心有所悟;只有勇于让自己不舒适,才是走向成熟与成功的开始。愿能给年轻人带来力量,从此不惧改变,不患得失,坚定方向,勇往直前。

图书目录

第一章 所有的不适,都会让你成长
001 每个人都有自制的舒适区 \\ 003
002 舒适区只是暂时的避风港 \\ 005
003 不主动打破,你的舒适区会越来越小 \\ 008
004 生活中总有很多事不舒适却合理 \\ 011
005 给自己危机感,提升改变的动力 \\ 014
006 改掉身上的一切陋习 \\ 017
007 从被动变为主动 \\ 020
008 拆掉你的单行道,学会共生思维 \\ 023

第二章 重新定义时间:混生活的人没有未来
001 你的时间去哪儿了 \\ 029
002 靠“玩”逃避现实,最不现实 \\ 033
003 离开手机没你想的那么难受 \\ 036
004 别给自己理由,让玩游戏心安理得 \\ 039
005 再不努力,我们就老了 \\ 044
006 将时间花费在有意义的事情上 \\ 046
007 下定决心改变,就不要瞻前顾后 \\ 048
008 远离沉迷的源头 \\ 051
009 确定一个目标,不空虚地生活 \\ 054

第三章 改变你所抱怨的:所有糟糕都因为只说不做
001 你是爱抱怨的人吗 \\ 059
002 别再把抱怨挂在嘴边 \\ 061
003 情绪控制的关键在于了解责任 \\ 064
004 社会新人培养好性格的六策略 \\ 068
005 闹哄哄的生活里享受安静 \\ 072
006 未到人生终点,任何结论都为时过早 \\ 074
007 正视苦难,没有谁的人生是容易的 \\ 077
008 有时候,想得太少反而更好 \\ 079
009 与人为善,让你忘记生活的不愉快 \\ 082
010 你抱怨的,正是你需要提升的 \\ 084

第四章 丰富你的精神世界:平庸来自贫瘠的大脑
001 平庸来自贫瘠的大脑 \\ 091
002 不是不会说话,是你知道得太少 \\ 093
003 不是不能进步,是你故步自封 \\ 096
004 不是没有主见,是你习惯了跟从 \\ 098
005 静下来,更理性地思考 \\ 101
006 人生不能停止学习 \\ 105
007 如何开阔眼界、提升格局 \\ 108
008 “为什么”让你知道更多 \\ 113
009 在反对的声音中,沉默着努力 \\ 117

第五章 乐活:人生需要不断眺望
001 心态好,一切都会好 \\ 123
002 不再犹豫:任何结果都好过没做 \\ 126
003 不再拖延:越拖延,越消极 \\ 128
004 不再孤僻:去打破沉默 \\ 132
005 不再暴躁:多一些耐性与宽容 \\ 134
006 不再自卑:其实你已经很好 \\ 137
007 积极生活,从打扫房间开始 \\ 140
008 从名人言语中汲取智慧和正能量 \\ 144
009 永远都不放弃重来的机会 \\ 146
010 眺望人生,不沉沦 \\ 149

第六章 不麻木地生活:无激情不人生
001 生活本来的面目不是麻木 \\ 155
002 激情,因专注而产生 \\ 157
003 你是否已经忘了工作的意义 \\ 162
004 每天拿出一小时,创造你的奇迹 \\ 165
005 不断设立目标,让人生充满挑战 \\ 168
006 找到你真正的爱好,并坚持下去 \\ 170
007 多尝试一些未知的领域 \\ 174
008 能折腾,经得起折腾 \\ 177

第七章 不将就地生活:对自己的人生抱有更大的期待
001 生活再麻烦,也别将就 \\ 183
002 正视才能改进——写给自卑的人 \\ 186
003 稳定不等于无风险——写给胆小的人 \\ 188
004 专注奔跑,便忘了压力——写给脆弱的人 \\ 191
005 生活需要你的热爱 \\ 193
006 一辈子那么长,为何凑合着爱 \\ 196
007 工作就是事业,值得你认真对待 \\ 198
008 趁着年轻,去闯、去试、去体验 \\ 202
009 限制了生活的,往往是我们自己 \\ 204
010 争取与喜欢的一切在一起 \\ 206

第八章 投资健康:拼得过身体,再谈未来
001 健康是一切人生故事的前提 \\ 211
002 易被忽略又普遍存在的健康杀手 \\ 213
003 投资健康,最划算 \\ 216
004 与其熬夜拼身体,不如研究提升效率 \\ 217
005 运动成为习惯,坚持并不费力气 \\ 219
006 善待你的胃,烹饪也是一种乐趣 \\ 223
007 有些“病”是自己吓自己 \\ 225
008 合理分配休息与工作 \\ 229

第九章 有节制的社交:你以为的合群只是在浪费生命
001 你的生活是否被负能量的人占据了 \\ 235
002 做倾听者,而不是情感垃圾桶 \\ 237
003 别因他人的狭隘干扰自己的人生 \\ 239
004 你永远拯救不了一个懒得动手的人 \\ 242
005 生活难免悲观,自我调节很重要 \\ 244
006 朋友圈里晒晒晒,晒的不该是虚荣 \\ 247
007 拒绝假意的关心 \\ 249
008 拒绝他人自私的索取 \\ 251
009 清理朋友圈中的负能量 \\ 253
010 走出自我的小世界,接纳更多的朋友 \\ 255
011 为自己创造接近正能量的机会 \\ 258

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