图解手部按摩疗法

第一章　手部按摩基础知识
第一节　手部按摩保健原理 /2
一、阴阳平衡学说 /2
二、血液循环学说 /2
三、经络学说 /3
四、神经反射学说 /3
五、内源药物因子学说 /4
第二节　手与健康 /4
一、手与大脑的神经 /5
二、手掌与内脏反应穴位分区 /8
三、手与十二条经络 /9
第三节　手上常用的穴位 /11
一、经穴 /13
二、经外奇穴 /24
三、新针穴位 /46
四、反射区 /53
第四节　手部按摩宜忌 /61
一、禁忌人群 /61
二、禁忌事项 /62
第五节　手部按摩注意事项 /62
第二章　手部按摩技术
第一节 按摩的要求 /64
一、按摩的手法 /64
二、按摩的技术 /64
三、按摩的群体 /64
四、注意呼吸 /65
第二节　按摩的方法 /65
一、按摩的顺序 /65
二、手背按摩法 /66
三、手指按摩法 /71
四、手掌按摩法 /73
五、手腕 /77
六、前臂（手臂） /78
第三节 按摩的要领 /82
一、姿势 /82
二、多用腕关节 /82
三、拇指指间关节要屈曲 /83
四、勤换手 /83
五、手部按摩的注意事项 /83
第四节　常用的手法 /84
一、推法 /84
二、拿法 /85
三、按法 /85
四、点法 /86
五、掐法 /86
六、揉法 /87
七、捏法 /87
八、擦法 /88
九、摇法 /88
十、拔伸法 /89
第三章　手部按摩临床应用
第一节　身体病症 /91
一、头痛 /91
二、三叉神经痛 /92
三、面瘫 /93
四、眩晕 /94
五、老年痴呆 /96
六、耳鸣 /97
七、结膜炎 /98
八、慢性鼻炎 /99
九、近视 /100
十、神经衰弱 /101
十一、视疲劳 /102
十二、流行性腮腺炎 /103
十三、牙痛 /105
十四、口腔溃疡 /106
十五、睑腺炎 /107
十六、老年性白内障 /108
十七、过敏性鼻炎 /109
十八、痤疮 /110
十九、湿疹 /112
二十、荨麻疹 /113
二十一、瘙痒痖 /114
二十二、神经性皮炎 /115
二十三、发热 /117
二十四、昏迷 /118
二十五、畏寒 /119
二十六、急性酒精中毒 /120
二十七、晕车船 /121
二十八、疲劳综合征 /122
二十九、颈椎病 /124
三十、肩周炎 /125
三十一、落枕 /127
三十二 膝关节炎 /128
三十三、急性腰扭伤 /129
三十四、慢性腰肌劳损 /130
三十五、腰椎间盘突出症 /131
三十六、坐骨神经痛 /132
三十七、指关节挫节 /134
三十八、腕关节劳损 /135
三十九、腕管综合征 /136
第二节 内科病症 /138
一、感冒 /138
二、咳嗽 /139
三、慢性支气管炎 /140
四、慢性咽炎 /141
五、哮喘 /143
六、中暑 /144
七、失眠 /146
八、慢性胃炎 /147
九、胃痛 /148
十、消化性溃疡 /149
十一、胃下垂 /151
十二、慢性结肠炎 /152
十三、胆囊炎和胆石症 /153
十四、慢性肝病 /154
十五、腹泻 /155
十六、痔疮 /157
十七、便秘 /158
十八、高血压 /159
十九、低血压 /160
二十、高脂血症 /162
二十一、偏瘫 /164
二十二、痢疾 /165
二十三、心律不齐 /166
二十四、心绞痛 /168
二十五、冠心病 /170
二十六、肥胖症 /171
二十七、心脏病 /173
二十八、慢性肾炎 /174
二十九、尿路感染 /175
三十、尿潴留、尿失禁 /176
三十一、尿石症 /177
三十二、糖尿病 /179
三十三、甲状腺功能亢进症 /180
三十四、前列腺疾病 /181
三十五、痛风 /183
三十六、骨质疏松症 /184
第三节 生殖系统疾病 /185
一、痛经 /185
二、闭经 /186
三、月经不调 /188
四、产后身痛 /189
五、慢性盆腔炎 /190
六、更年期综合征 /192
七、阳痿 /193
八、遗精 /194
九、性冷淡 /196
十、不孕 /197
十一、产后少乳 /198
十二、乳腺小叶增生症 /199
十三、经前期紧张综合征 /201
十四、不育 /201
第四节 儿科疾病 /203
一、食积 /203
二、遗尿 /204
三、百日咳 /205
四、小儿腹泻 /206
五、小儿厌食症 /207
六、小儿夜啼、夜惊 /208
七、小儿多动症 /209
第四章　手部保健与护理
第一节 健脑益智 /212
一、拍击手掌能醒脑 /212
二、手指节奏操可增强记忆 /212
三、手指游戏可开发智力 /213
第二节　舒缓压力 /213
一、手掌互搓可宁心安神 /213
二、旋转拇指用以补虚提神 /214
第三节　缓解疲劳 /214
一、捻指能强筋活络 /214
二、搓鱼际能抗疲劳 /215
三、手部运动抗疲劳 /215
第四节　手部保健操 /215
一、手部运动增强双手灵活性 /215
二、手部健身操 /216
三、手保健操 /218
参考文献 /220