协和专家孕产大百科

PART 1 孕早期?备孕?优生知识最佳生育年龄受孕的最佳时段受孕的最佳姿势疫苗接种的注意事项孕前3~6个月全面检查女性孕前检查项目……新生命的孕育过程生命的起始——卵子和精子受精卵在子宫“安家”……准妈妈营养准备?准爸爸营养准备准爸爸饮食指导房事前不宜吃得太油腻准爸爸也要控制体重……二胎备孕生二胎最好不超过35岁要有详细的孕前准备一胎没问题，二胎检查不可忽视……高龄准妈妈备孕高龄准妈妈要做好孕前准备孕前检查，让风险降到最低决定要宝宝就不要再拖延……生活准备备孕期间，不要装修房子改掉对精子不利的生活习惯备孕妈妈这些生活习惯要注意……心理准备别将生男生女当成一种压力越轻松，宝宝来得越快不轻易给自己贴不孕标签孕前胎教什么是胎教胎教让宝宝更聪明准爸爸参与胎教宝宝更聪明……影响怀孕的烦恼事自然流产后一定要查明原因再备孕发生先兆流产怎么办如何判断输卵管是否通畅……孕1月（1~4周）胎宝宝变化准妈妈变化体重管理本月产检孕1月的自我检测重视孕早期检查避免做一些不必要的检查孕期产检表营养与饮食孕1月营养饮食指导本月重点营养素特别关注 孕1月不宜吃什么……健康食谱推荐花样主食 红枣鸡丝糯米饭???????? 牛肉饼美味汤羹 奶酪蛋汤???????? 乌鸡滋补汤滋补粥 ??香菇蛋花粥???????? 牛奶核桃粥……生活保健怀孕的第1个信号——停经孕1月避免性生活身体告诉你，宝宝来了……职场准妈妈须知了解你的权利远离有害工作岗位情绪调节做好角色转换，迎接全新生活做好迎接“二宝”的心理准备和准爸爸保持亲密交流孕1月运动适合孕1月的运动利用心率决定你的运动强度避免过度运动准爸爸必看了解准妈妈将会发生的变化在生活上关心准妈妈戒掉不良习惯……孕1月胎教提供一个良好的环境写胎教日记“幽默小天地”……常见不适与用药轻微感冒发热无需用药下腹疼要警惕孕2月（5~8周）……PART 2 孕中期PART 3 孕晚期PART 4?产后分娩坐月子新生儿（0~1个月）附录：宝宝安全与家庭急救常识版权页