第一部分 健康心理学导论
第1章 走进健康心理学
不断变化的健康
健康与心理学
健康心理学专业
第2章 开展健康研究
治疗与研究中的安慰剂
心理学的研究方法
流行病学的研究方法
确定因果关系
研究工具
第3章 寻求与接受医疗服务
寻求医治
从非医疗渠道获取医疗信息
接受医治
第4章 坚持健康的行为方式
有关坚持度的问题
哪些因素可以预测坚持度
人们为什么坚持健康行为怎样坚持
意图－行为差距
更好地坚持
第二部分 压力、疼痛与应对
第5章 压力的界定、测量与管理
神经系统与压力的生理学基础
压力的理论
压力的测量
压力的来源
压力的应对
压力管理与行为干预
第6章 理解压力、免疫与疾病
免疫系统的生理机能
心理神经免疫学
压力会导致病痛吗
第7章 理解和管理疼痛
疼痛与神经系统
疼痛的意义
疼痛的测量
疼痛综合征
疼痛管理
第8章 替代性疗法
替代性医疗体系
替代性医疗业务与产品
心身医疗
谁在使用补充性与替代性医疗
替代性治疗的有效性如何
第三部分 行为与慢性疾病
第9章 心血管疾病中的行为因素
心血管系统
心血管疾病流行情况的变化
心血管疾病的风险因素
降低心血管疾病风险
第10章 癌症中的行为因素
癌症是什么
癌症流行情况的变化
无法人为控制的癌症风险因素
癌症的行为风险因素
与癌症共存
第11章 与慢性疾病相伴
慢性疾病的影响
与阿尔茨海默症相伴
与糖尿病相伴
与哮喘相伴
与HIV和艾滋病相伴
面对死亡
第四部分 行为健康
第12章 吸烟
吸烟与呼吸系统
烟草使用简史
选择吸烟
烟草对健康的影响
降低吸烟率
戒烟的影响
第13章 酒精及其他药物的使用
酒类消费的历史与现状
酒精的作用
饮酒的原因
饮酒问题的改变
其他药物
第14章 饮食与体重
消化系统
体重维持的相关因素
饮食过量与肥胖
节食减肥
进食障碍
第15章 运动
体育锻炼的类型
运动的理由
体育锻炼与心血管健康
体育锻炼对健康的其他益处
体育锻炼的风险
多少运动量才算适量
坚持运动
第五部分 展望未来
第16章 未来挑战
改善健康所面临的挑战
健康心理学展望
让健康心理学更加个性化
参考文献
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