板球运动

第一篇 板球运动介绍
第一章 板球运动的历史与发展
第一节 从最早的板球比赛到现代比赛
第二节 板球实验赛和参赛国家
第三节 著名板球圣地
第二章 板球必备知识
第一节 板球运动
第二节 板球场地
第三节 板球必知规则
第四节 板球礼仪
第三章 板球基本装备
第一节 板球器材
第二节 板球护具
第二篇 板球基本技术
第四章 击球
第一节 击球基础
第二节 击球技术
第三节 桩门间跑动
第五章 投球
第一节 投球目标与类型
第二节 投球基础
第三节 投球提高
第四节 投球注意事项
第六章 传接球
第一节 关于防守
第二节 基本接球
第三节 传球
第七章 守桩
第一节 关于守桩
第二节 守桩基础
第三节 守桩提高
第三篇 板球实战技能
第八章 训练
第一节 网中训练
第二节 击球训练
第三节 投球训练
第四节 防守训练
第五节 守桩训练
第六节 热身运动
第七节 体能训练
第九章 防守位置
第一节 基本防守站位
第二节 特殊防守位置
第三节 其他防守位置
第十章 做队长的艺术
第一节 关于队长
第二节 击球方队长
第三节 防守方队长
第十一章 实战技巧
第一节 击球实战技巧
第二节 投球实战技巧
第三节 防守实战技巧
第十二章 裁判知识
第一节 板球规则
第二节 裁判和记分
附录 板球运动术语
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