美式生孩子，中式坐月子：中美育儿体验记

　　坐月子要洗头吗？孩子哭了抱不抱？生孩子男人要不要看？怀孕的时候红酒、咖啡能不能喝？…… 3个孩子的妈妈，经历了自然产、剖腹产、中国医院生产和美国医院生产。在孩子的孕育过程中探索出中西合璧的育儿之道。她用敏锐的眼光和洞察力把中西方的理念与经验相结合，从科学认知、风俗习惯、文化心理，自身经验讲了中国和美国育儿各自可取的地方，给出了自己旗帜鲜明又态度严谨的观点，全方位解析了准妈妈们的困惑。她想通过本书告诉大家：一个合格的母亲，需要掌握科学育儿知识与明智的判断，而不是照搬育儿经典。【作者简介】王蕤海归双语作家、中关村创业者和三个孩子的母亲。中国作协会员。17岁开始写书。保送中国人民大学新闻系，后转入美国伯克利加州大学，大众传媒系毕业。出版过《从加州到北京》《哈佛情人》等15部作品，以女性及教育话题见长，作品曾被译为多国文字。曾在《华盛顿邮报》《财富》《时代周刊》《南华早报》等多家英文媒体任职，并在美国国务院做过翻译。回国后，先后任In Style， Tatler等时尚媒体中国区总编辑。【目录】名家推荐 001序言 回忆初为人母 002产前篇 第一章在中美体验产检的不同 003深圳北大医院的遭遇 004加州，我来了 005什么是拉玛泽与导乐？ 006产前要参观医院，必须滴！ 008第二章怀孕会使女人变笨吗？ 011喜欢八卦的孕妇 012孕妇为什么健忘？ 013梦无止境的世界 014第三章孕期的茶、咖啡和红酒 017像军人一样自律地怀老大 018欧洲人爱红酒 019生三个孩子，三种态度 020第四章孕妇吃东西可以任性吗？ 021被宝宝左右的胃口和饮食习惯 022怀孕能吃大闸蟹吗？ 023克制自己的“嘴瘾” 024美国人重视营养超过味觉 025孕妇可以吃味精、鸡精吗？ 026第五章害喜与孩子的营养如何两全？ 027孕期八周时缺氧 028害喜可到五个月？ 029美国营养师的推荐 029燕窝，补品必备吗？ 031如何防止晨吐？当地水果给你答案 032第六章关于B超的几个疑问 035第一次B超什么时候做？ 036看到的宝宝啥样？ 037胎儿是什么性别？ 037B超有没有辐射？ 038第七章婴儿车嫉妒症 041婴儿车里的“劳斯莱斯” 042大众品牌就够用 043什么是好的婴儿车？ 043方便小巧最实用 044第八章神秘的荷尔蒙 045性格变了？ 046审美变了？ 047筑巢的本能 048第九 章 孕妇要会喝水 051孕期喝烧开的水好吗？ 052什么样的矿泉水适合孕妇？ 054来自深海的矿泉水 054第十 章 胎儿大脑发育与亚麻籽油 057食用油哪种好？ 058胡麻油就是亚麻籽油吗？ 059亚麻籽油是聪明油、月子油 061亚麻籽油怎么吃？ 062第十一章孕期和产后何时可以“啪啪啪”？ 063中国人比美国人更小心 064孕期的性分阶段 065关于最后两星期的说法 065产后的“尼姑”状态 066生产篇 第十二章生孩子到底有多疼？ 071疼痛因人而异 072宫缩为什么疼？ 073怎么缓解生产前后的各种疼痛？ 076第十三章侧切还是自然撕裂？ 077中美的观点不同 078如何预防撕裂？ 079古代“缩阴气功”与“凯格尔运动”的异曲同工之处 080第十四章生孩子要不要让男人看？ 081女友们和我妈妈的意见相左 082性洁癖 084生殖器是美的 084我的主张 085第十五章美国19小时生产记录 087啥时去医院？ 088无痛分娩的帮助 089医生手动，给孩子转边 090最后四十五分钟 090仪式——丈夫剪脐带 091宝宝出生后与母亲寸步不离 092美国生完孩子使用冰袋？还送冰激凌？ 093第十六章公立大医院好还是外资医院好？ 095认识熟人就行？ 096北京、上海的合资医院有哪些？ 098遇到中西合璧的医生 100费翔妈妈的预测 101在国内真的比在美国生产还好？ 102省钱的建议 103第十七章为什么要母乳喂养？ 105母乳VS奶粉喂养 106多吸吮 107亚洲女性奶来的慢 107母乳喂养宝宝不需要喝水 108吸奶器，职业女性的必备品 108喂母乳幸福而艰辛 109哺乳期间如何运动 110要身材还是要母乳？ 110产后篇 113第十八章新父母的焦虑——如何将一个人类养大？ 115既来之，则安之 116小宝贝的下马威 117神经紧张、精神过敏 118疯狂购物 119剪指甲很惊心动魄 120第十九章坐月子坐出乐趣 123坐月子？做月子？ 124要不要坐月子？ 126坐月子不得不提的几件事 127我三次坐月子的经历 128洗澡与神秘的“脚后跟” 129第二十章孩子睡平头还是睡圆头？ 131审美差异 132美国治疗平头症 133曾经的西方颅相学 134第二十一章孩子多爬晚走的必要性 135孩子越早学会走路越好吗？ 136爬行为什么重要？ 137养孩子时的家庭卫生 138跳过爬行阶段会怎样？ 139多爬晚走，按照宝宝的时间表来 140第二十二章带孩子，到底听谁的？ 141天下的热心人都来了 142家庭秩序 143生活方式的代沟 144在妥协中坚持 145第二十三章不一定都听西方的 147什么是所谓的西方观点？ 148中国满月酒 VS 美国“Baby Shower” 149孩子要单独睡吗？ 150孩子哭了抱不抱？ 151美国成年人的童年创伤 154美国心理学家谈“依赖感” 156冷漠，比愤怒更负面 157第二十四章找帮手与家族的传承 161举全村之力 162事业和孩子可以并存！ 163家族中的三代女性 165家族传承 170第二十五章学会感恩父母 173条件不同 174上辈人的体格更好 175母亲的创造力 176第二十六章孩子的性格建设与父亲的参与 179父亲养育孩子的优势 180阿布扎比的来信——一位爱女儿的父亲 182性格与父亲角色缺失 184第二十七章陪伴的重要性 189晚育的好处 190最慷慨的父母给孩子的是时间 191时光不会倒流，人生需要取舍 192第二十八章母婴必需品有哪些？ 195消毒锅 196纸尿裤 196婴儿湿纸巾 197婴儿护臀霜 197婴儿纱布 197奶瓶 198防尿垫 198哺乳垫 199婴儿指甲刀 199羊毛脂乳头保护霜 199防溢乳垫 199妈妈可以吸的奶瓶 200保温杯 200最大号的卫生巾 200一次性产妇垫 200妈咪包 201爬行垫 201吸鼻器 201后记 从少女到少妇——女人角色的蜕变 203意外怀孕 204你肚子里有颗小心脏 205干得好VS嫁得好 206自恋与活出自我是两回事 208那些尴尬而难以启齿的事情 209我对自己的不满 210母亲不要过早放弃自己 211学做母亲 212附 录 200道是非题——怀孕中的种种传说，给你最快的答案！ 215【试读章节】第二章怀孕会使女人变笨吗？我喜欢日本新世纪音乐家喜多郎的一首叫做《梦》的乐曲。在怀孕期间，虽然记忆力下降了，可是夜间梦中的生活却变得丰富起来，好像是另外一个神秘而诱惑的世界在我的生命里打开了。 l喜欢八卦的孕妇 很多女人发现怀孕的时候，自己会变得八卦起来。我也是，这跟原来的我一点也不一样。别人打电话和我说她的故事，我会热心地帮她出主意。我变得特别关心别人的事儿，即使是别人很小的事情，我也会变得很在意，会主动打电话去询问结果。那时候虽然没有咖啡因的刺激，却经常上网看八卦新闻到很晚才睡觉，不知为什么，整个人跟打了鸡血一样。孕妇变得八卦是个现象。很多孕妇在怀孕时，喜欢一边吃零食，一边看娱乐新闻。八卦其实就是好奇心强，小孩子的好奇心就很强。心理学家称，怀孕期间准妈妈的大脑会变成一个“婴儿脑”，大脑的变化旨在帮助妈妈准备与宝宝建立联系。孕妇大脑中与情感相关的区域活动能力会增加，大脑处理面部情绪的方式也会发生改变，以确保在婴儿出生时母亲已经做好与其建立联系的神经准备。孕妇更常使用右边的大脑，特别是在处理积极情绪时。我们都知道右脑与情感相关，而左脑是与逻辑相关的。所以女性在怀孕期间似乎变得格外敏感和感性，它能帮助训练一位母亲的直觉，所以他们对婴儿的需求更为敏感。八卦就八卦吧，也不是一件坏事儿。 l孕妇为什么健忘？很多朋友在怀孕期间，都说自己的记忆力下降了，突然变得爱忘事情了。我怀孕时，经常是说着什么话，就忘了下面要说什么；刚刚放好一件东西，却怎么也想不起放在哪儿了；去了什么地方，却忘了去那里干什么；去超市买东西，会忘了自己到底要买什么；电话号码打了一半就不知道下面的号码是什么了……这是一个非常有趣的现象。健忘这件事在你怀孕的最后三个月里会越来越严重，甚至可以说，健忘主要发生在这三个月里。此时准妈妈会为眼前这个越来越大的肚子而分神，为胎儿健康而担心。体内荷尔蒙的变化会让你觉得无精打采、有气无力。更重要的是，晚上会因为睡眠不足，怎么都不舒服。好不容易睡舒服了，却要一趟趟跑厕所。虽然对很多事情健忘，但是对小孩子的事情却记得门清。原来，大脑是要你腾出地方，专门为孩子记事。在美国还流行一种说法，怀女孩会比怀男孩的孕妇更健忘。 l梦无止境的世界我喜欢日本新世纪音乐家喜多郎的一首叫做《梦》的乐曲。在怀孕期间，虽然记忆力下降了，可是夜间梦中的生活却变得丰富起来，好像是另外一个神秘而诱惑的世界在我的生命里打开了。夜间我经常做梦，做很多奇怪的梦。而且有意思的是，虽然我以前也经常做梦，但是醒来后，对自己做过的梦就记不清了。而在怀孕期间，情况就完全不同了，醒来以后对梦的细节和场景都记得特别清楚。是的，这个梦无止境的世界是如此的栩栩如生。后来在美国的孕妇论坛上发现，和我有相似经历的人很多。原来在怀孕期间，孕妇因为不舒服或经常上洗手间，当然也因为荷尔蒙的分泌，造成了孕妇容易进入浅睡眠，所以也就容易记住自己的梦。怀孕期间梦中的活跃让夜间也不再沉睡，这也是为产后做准备的，因为产后母亲经常要起夜照顾宝宝。当然，还有一个可能，就是孕妇容易缺钙和贫血，这两种原因也会影响睡眠。怀孕期间，我梦中的内容基本都是围绕我的童年和少年时代，包括现在已经多年不来往的朋友，可能是幼儿园同学，可能是小学同学，我们长大以后已经很少联系了，可是他们都一一出现在我的梦里。梦里我们又相见了，当时我们坐过的课桌，教过我们的老师，都一一在我梦里过了一遍，好像让我又重新回到了童年，又重新过了一遍少年时代的生活，我觉得上天好像让我的人生又重新开始了一次。怪不得DNA是双螺旋结构呢。我们的生命是螺旋般地生长，怀孕可以把我带回童年。当然，那不再是真正的童年，而是我梦中无时无刻不在怀念的童年。生命是如此的神奇，肚子里的宝宝带来了某种神奇的力量，我呢，就像经历了一场轮回一般，内心重新又变回了小孩。也许老天让我与儿时的自己在梦中相遇，就是为了更好地了解即将出生的宝宝。那么我就更加明白所谓的“孕傻”了。孕妇八卦了、健忘了、情绪化了、变回小孩了，都是自然界的安排，为的是让我们和宝宝心心相连。

　　王蕤海归双语作家、中关村创业者和三个孩子的母亲。中国作协会员。17岁开始写书。保送中国人民大学新闻系，后转入美国伯克利加州大学，大众传媒系毕业。出版过《从加州到北京》《哈佛情人》等15部作品，以女性及教育话题见长，作品曾被译为多国文字。曾在《华盛顿邮报》《财富》《时代周刊》《南华早报》等多家英文媒体任职，并在美国国务院做过翻译。回国后，先后任In Style， Tatler等时尚媒体中国区总编辑。【目录】名家推荐 001序言 回忆初为人母 002产前篇 第一章在中美体验产检的不同 003深圳北大医院的遭遇 004加州，我来了 005什么是拉玛泽与导乐？ 006产前要参观医院，必须滴！ 008第二章怀孕会使女人变笨吗？ 011喜欢八卦的孕妇 012孕妇为什么健忘？ 013梦无止境的世界 014第三章孕期的茶、咖啡和红酒 017像军人一样自律地怀老大 018欧洲人爱红酒 019生三个孩子，三种态度 020第四章孕妇吃东西可以任性吗？ 021被宝宝左右的胃口和饮食习惯 022怀孕能吃大闸蟹吗？ 023克制自己的“嘴瘾” 024美国人重视营养超过味觉 025孕妇可以吃味精、鸡精吗？ 026第五章害喜与孩子的营养如何两全？ 027孕期八周时缺氧 028害喜可到五个月？ 029美国营养师的推荐 029燕窝，补品必备吗？ 031如何防止晨吐？当地水果给你答案 032第六章关于B超的几个疑问 035第一次B超什么时候做？ 036看到的宝宝啥样？ 037胎儿是什么性别？ 037B超有没有辐射？ 038第七章婴儿车嫉妒症 041婴儿车里的“劳斯莱斯” 042大众品牌就够用 043什么是好的婴儿车？ 043方便小巧最实用 044第八章神秘的荷尔蒙 045性格变了？ 046审美变了？ 047筑巢的本能 048第九 章 孕妇要会喝水 051孕期喝烧开的水好吗？ 052什么样的矿泉水适合孕妇？ 054来自深海的矿泉水 054第十 章 胎儿大脑发育与亚麻籽油 057食用油哪种好？ 058胡麻油就是亚麻籽油吗？ 059亚麻籽油是聪明油、月子油 061亚麻籽油怎么吃？ 062第十一章孕期和产后何时可以“啪啪啪”？ 063中国人比美国人更小心 064孕期的性分阶段 065关于最后两星期的说法 065产后的“尼姑”状态 066生产篇 第十二章生孩子到底有多疼？ 071疼痛因人而异 072宫缩为什么疼？ 073怎么缓解生产前后的各种疼痛？ 076第十三章侧切还是自然撕裂？ 077中美的观点不同 078如何预防撕裂？ 079古代“缩阴气功”与“凯格尔运动”的异曲同工之处 080第十四章生孩子要不要让男人看？ 081女友们和我妈妈的意见相左 082性洁癖 084生殖器是美的 084我的主张 085第十五章美国19小时生产记录 087啥时去医院？ 088无痛分娩的帮助 089医生手动，给孩子转边 090最后四十五分钟 090仪式——丈夫剪脐带 091宝宝出生后与母亲寸步不离 092美国生完孩子使用冰袋？还送冰激凌？ 093第十六章公立大医院好还是外资医院好？ 095认识熟人就行？ 096北京、上海的合资医院有哪些？ 098遇到中西合璧的医生 100费翔妈妈的预测 101在国内真的比在美国生产还好？ 102省钱的建议 103第十七章为什么要母乳喂养？ 105母乳VS奶粉喂养 106多吸吮 107亚洲女性奶来的慢 107母乳喂养宝宝不需要喝水 108吸奶器，职业女性的必备品 108喂母乳幸福而艰辛 109哺乳期间如何运动 110要身材还是要母乳？ 110产后篇 113第十八章新父母的焦虑——如何将一个人类养大？ 115既来之，则安之 116小宝贝的下马威 117神经紧张、精神过敏 118疯狂购物 119剪指甲很惊心动魄 120第十九章坐月子坐出乐趣 123坐月子？做月子？ 124要不要坐月子？ 126坐月子不得不提的几件事 127我三次坐月子的经历 128洗澡与神秘的“脚后跟” 129第二十章孩子睡平头还是睡圆头？ 131审美差异 132美国治疗平头症 133曾经的西方颅相学 134第二十一章孩子多爬晚走的必要性 135孩子越早学会走路越好吗？ 136爬行为什么重要？ 137养孩子时的家庭卫生 138跳过爬行阶段会怎样？ 139多爬晚走，按照宝宝的时间表来 140第二十二章带孩子，到底听谁的？ 141天下的热心人都来了 142家庭秩序 143生活方式的代沟 144在妥协中坚持 145第二十三章不一定都听西方的 147什么是所谓的西方观点？ 148中国满月酒 VS 美国“Baby Shower” 149孩子要单独睡吗？ 150孩子哭了抱不抱？ 151美国成年人的童年创伤 154美国心理学家谈“依赖感” 156冷漠，比愤怒更负面 157第二十四章找帮手与家族的传承 161举全村之力 162事业和孩子可以并存！ 163家族中的三代女性 165家族传承 170第二十五章学会感恩父母 173条件不同 174上辈人的体格更好 175母亲的创造力 176第二十六章孩子的性格建设与父亲的参与 179父亲养育孩子的优势 180阿布扎比的来信——一位爱女儿的父亲 182性格与父亲角色缺失 184第二十七章陪伴的重要性 189晚育的好处 190最慷慨的父母给孩子的是时间 191时光不会倒流，人生需要取舍 192第二十八章母婴必需品有哪些？ 195消毒锅 196纸尿裤 196婴儿湿纸巾 197婴儿护臀霜 197婴儿纱布 197奶瓶 198防尿垫 198哺乳垫 199婴儿指甲刀 199羊毛脂乳头保护霜 199防溢乳垫 199妈妈可以吸的奶瓶 200保温杯 200最大号的卫生巾 200一次性产妇垫 200妈咪包 201爬行垫 201吸鼻器 201后记 从少女到少妇——女人角色的蜕变 203意外怀孕 204你肚子里有颗小心脏 205干得好VS嫁得好 206自恋与活出自我是两回事 208那些尴尬而难以启齿的事情 209我对自己的不满 210母亲不要过早放弃自己 211学做母亲 212附 录 200道是非题——怀孕中的种种传说，给你最快的答案！ 215【试读章节】第二章怀孕会使女人变笨吗？我喜欢日本新世纪音乐家喜多郎的一首叫做《梦》的乐曲。在怀孕期间，虽然记忆力下降了，可是夜间梦中的生活却变得丰富起来，好像是另外一个神秘而诱惑的世界在我的生命里打开了。 l喜欢八卦的孕妇 很多女人发现怀孕的时候，自己会变得八卦起来。我也是，这跟原来的我一点也不一样。别人打电话和我说她的故事，我会热心地帮她出主意。我变得特别关心别人的事儿，即使是别人很小的事情，我也会变得很在意，会主动打电话去询问结果。那时候虽然没有咖啡因的刺激，却经常上网看八卦新闻到很晚才睡觉，不知为什么，整个人跟打了鸡血一样。孕妇变得八卦是个现象。很多孕妇在怀孕时，喜欢一边吃零食，一边看娱乐新闻。八卦其实就是好奇心强，小孩子的好奇心就很强。心理学家称，怀孕期间准妈妈的大脑会变成一个“婴儿脑”，大脑的变化旨在帮助妈妈准备与宝宝建立联系。孕妇大脑中与情感相关的区域活动能力会增加，大脑处理面部情绪的方式也会发生改变，以确保在婴儿出生时母亲已经做好与其建立联系的神经准备。孕妇更常使用右边的大脑，特别是在处理积极情绪时。我们都知道右脑与情感相关，而左脑是与逻辑相关的。所以女性在怀孕期间似乎变得格外敏感和感性，它能帮助训练一位母亲的直觉，所以他们对婴儿的需求更为敏感。八卦就八卦吧，也不是一件坏事儿。 l孕妇为什么健忘？很多朋友在怀孕期间，都说自己的记忆力下降了，突然变得爱忘事情了。我怀孕时，经常是说着什么话，就忘了下面要说什么；刚刚放好一件东西，却怎么也想不起放在哪儿了；去了什么地方，却忘了去那里干什么；去超市买东西，会忘了自己到底要买什么；电话号码打了一半就不知道下面的号码是什么了……这是一个非常有趣的现象。健忘这件事在你怀孕的最后三个月里会越来越严重，甚至可以说，健忘主要发生在这三个月里。此时准妈妈会为眼前这个越来越大的肚子而分神，为胎儿健康而担心。体内荷尔蒙的变化会让你觉得无精打采、有气无力。更重要的是，晚上会因为睡眠不足，怎么都不舒服。好不容易睡舒服了，却要一趟趟跑厕所。虽然对很多事情健忘，但是对小孩子的事情却记得门清。原来，大脑是要你腾出地方，专门为孩子记事。在美国还流行一种说法，怀女孩会比怀男孩的孕妇更健忘。 l梦无止境的世界我喜欢日本新世纪音乐家喜多郎的一首叫做《梦》的乐曲。在怀孕期间，虽然记忆力下降了，可是夜间梦中的生活却变得丰富起来，好像是另外一个神秘而诱惑的世界在我的生命里打开了。夜间我经常做梦，做很多奇怪的梦。而且有意思的是，虽然我以前也经常做梦，但是醒来后，对自己做过的梦就记不清了。而在怀孕期间，情况就完全不同了，醒来以后对梦的细节和场景都记得特别清楚。是的，这个梦无止境的世界是如此的栩栩如生。后来在美国的孕妇论坛上发现，和我有相似经历的人很多。原来在怀孕期间，孕妇因为不舒服或经常上洗手间，当然也因为荷尔蒙的分泌，造成了孕妇容易进入浅睡眠，所以也就容易记住自己的梦。怀孕期间梦中的活跃让夜间也不再沉睡，这也是为产后做准备的，因为产后母亲经常要起夜照顾宝宝。当然，还有一个可能，就是孕妇容易缺钙和贫血，这两种原因也会影响睡眠。怀孕期间，我梦中的内容基本都是围绕我的童年和少年时代，包括现在已经多年不来往的朋友，可能是幼儿园同学，可能是小学同学，我们长大以后已经很少联系了，可是他们都一一出现在我的梦里。梦里我们又相见了，当时我们坐过的课桌，教过我们的老师，都一一在我梦里过了一遍，好像让我又重新回到了童年，又重新过了一遍少年时代的生活，我觉得上天好像让我的人生又重新开始了一次。怪不得DNA是双螺旋结构呢。我们的生命是螺旋般地生长，怀孕可以把我带回童年。当然，那不再是真正的童年，而是我梦中无时无刻不在怀念的童年。生命是如此的神奇，肚子里的宝宝带来了某种神奇的力量，我呢，就像经历了一场轮回一般，内心重新又变回了小孩。也许老天让我与儿时的自己在梦中相遇，就是为了更好地了解即将出生的宝宝。那么我就更加明白所谓的“孕傻”了。孕妇八卦了、健忘了、情绪化了、变回小孩了，都是自然界的安排，为的是让我们和宝宝心心相连。