《意林心灵解压书:这一生都是你的机会》由25封充满智慧的信件组成,教读者如何重新认识自我、改变自我,进而在平淡无奇的人生中获得希望和机遇。作者花费7年时间创作,记录了他从许多书籍、电影和歌曲中悟出的摆脱各种人生困境的答案。希望能以此引导那些因生活平凡而倍感焦虑的人,在生命旅程中找到出路,发掘内心能量,扭转人生命运。从我们出生那一刻起,我们已经赚到了生命不能好好过日子,是一种可以致人于死得疾病长时间疲于拼命,我们将变成连自己都不认识的陌生人在繁忙的社会里,有多少人从事着不适合自己的工作,内心深处尽是矛盾与苦恼;还有太多优秀的上班族,为了一份薪水,承受巨大压力,全心投入工作,牺牲了家庭、健康,忽视了自己的感受……这样的生活,你要吗?正如作者所说:“为了创造机会,我们内心必须知道自己真正想要的是什么。”