李帆,毕业于中国人民大学历史学专业,资深图书策划人,长年以来从事文史,养生,经管,励志,男性女性心理,家教,传记,少量小说等多种题材的策划撰稿工作。【媒体评论】看透世间的纷纷攘攘,做内心强大的自己【目录】卷一积极向上,修一颗精进心1.勇敢面对人生的蜕变 2.目标是牵引人向前的动力 3.做行动的积极分子4.行动是架在理想与现实之间的桥梁 5.自己强大了,才能长久地被认可 6.机遇不会光顾那些生命中的看客卷二洞穿人性,修一颗智慧心1.中国人嘴上说的和心里想的往往不一样2.心性圆通,做人要懂得自保 3.与人打交道,千万不要婆婆妈妈 4.别太精明,适时修修“糊涂心” 5.从实际出发,让自尊心保持一定的弹性卷三忘忧消愁,修一颗平常心1.学会不在意,别总拿什么都当回事 2.笑对人生,选择幸福 3.怀一颗平常心,看一些好事情 4.心中一片洒脱,生活一片安详 5.我们以丧失开始人生 6.不要让心老得比年龄还快 7.有挫折才是自然的人生 8.转换心境,日日是好日 9.忏悔能减轻人心灵上的痛苦 卷四仁爱善良,修一颗慈悲心1.在帮助和给予中享受快乐2.仁慈善良是获得幸福的最佳途径 3.随时发挥慈悲心肠,给人一份爱的力量 4.爱心是不以金钱的数量来衡量的 5.生命中有了爱心,人生才能充满喜悦 6.有大慈悲的人,看的是心中大世界卷五不轻不慢,修一颗谦卑心1.人们所乐意接受和尊敬的是那些谦逊的人 2.一个人虚怀若谷,则能成大器 3.谦卑的人能够拥有良好的人际关系4.尊重别人,以免惹人厌恶 5.人若不可一世,往往下场可悲 6.被人嫉妒,是祸不是福 7.低调做人,避招风雨卷六知恩惜福,修一颗感恩心1.感恩的人关注吸引美好的事物 2.感恩上天赐给我们的一切3.莫让时间在怨天尤人中悄悄流逝4.经历挫折对我们来说就是一种成长5.父母是需要我们用一生去感谢的人卷七从容镇定,修一颗淡定心1.修得淡定心,坦然处万境 2.学会洒脱,潇潇洒洒奔前程 3.不欲以静,天下将自正 4.失业不可怕,淡定闯天下 5.营造轻松心态,淡定面对世事 6.控制好情绪,莫轻易发怒7.无论境遇如何,都要保持镇定卷八得失随缘,修一颗淡泊心1.淡泊名利是人生幸福的重要前提2.不去攀比,生活才会有更多的快乐 3.世上有比钱财更重要的东西 4.奢求太多,生命就显得过于沉重 5.什么都想要,最后可能什么也得不到卷九豁达大度,修一颗宽容心1.没有容人的肚量就不会有任何的成就 2.多一些理解,少一些苛责3.给别人留余地,就是给自己留余地 4.计较心少一点儿,担当心多一点儿 5.容不得别人好,你也得不到多少好处 6.你若能容下这个世界,这个世界也能容下你 7.你以怨对我,我以德对你8.谅解他人的冒犯,彰显人格的魅力