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别怕陌生人:面对社交,你也可以不焦虑

别怕陌生人:面对社交,你也可以不焦虑

定 价:¥30.00

作 者: 可可
出版社: 广东经济出版社有限公司
丛编项:
标 签: 成功/励志 人际交往 社交/交际/公关

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ISBN: 9787545450255 出版时间: 2017-02-01 包装: 平装-胶订
开本: 16开 页数: 232 字数:  

内容简介

暂缺《别怕陌生人:面对社交,你也可以不焦虑》简介

作者简介

  可可 国内重点大学心理学研究生。多年潜心研究各类心理问题的治疗,涉足神经语言学(NLP)、精神分析学等心理学专业领域,拥有深厚的专业心理治疗理论和实践背景。著有《在咖啡厅遇见弗洛伊德》等多本具有好评的图书。

图书目录

第1章完美焦虑:我必须面面俱到 1、比较焦虑:汇报工作应该眉飞色舞、神采飞扬2、控制感焦虑:了解别人是交往的前提3、形象焦虑:隆重场合,服装色彩不和谐,样式不协调4、使命感焦虑:不全面就没有发言权5、身份焦虑:我是国王,不能在公众面前出丑6、话题焦虑:与人谈论需要有专业素养7、慎言焦虑:不能说错话,所以选择不说话8、反馈焦虑:时刻被关注,我才是讨人喜欢的 第2章真实型焦虑:我因真实而不被人理解 1、生理反应焦虑:脸红是不正常的反应2、行为焦虑:和别人不一样的走路姿势3、外形焦虑:肥胖意味着没用4、方言焦虑:说话带方言会被嘲笑5、注视焦虑:不敢在公众面前展示自己6、参与焦虑:技术不好,不能参与其中7、爱好焦虑:我喜欢却不擅长8、现实焦虑:面试中的自我怀疑 第3章事前假设焦虑:他们会怎么看我 1、记忆能力焦虑:我可能会忘记重要内容2、胜任力焦虑:我没有其他应聘者有能力3、暴露焦虑:其他人一直在看着我 4、成败焦虑:失败了怎么办5、紧张焦虑:谈判中的紧张忧虑6、思维不连贯焦虑:我会思维脱节7、被拒焦虑:他肯定会拒绝我的方案8、表达焦虑:我无法让对方明白我的意思 第4章经验型焦虑:一直活在过去的经历中 1、印象焦虑:无法争辩的误会2、身体焦虑:异性的身体3、青春期人际交往焦虑:同伴关系4、爱慕焦虑:因为是女生,所以爱慕之情难以启齿5、愚笨焦虑:我不聪明6、刻板印象焦虑:我是一个坏小孩7、女性焦虑:女生很可怕8、儿时记忆焦虑:性好奇 第5章请求焦虑:我该如何是好 1、温暖请求:我被冷漠伤了心2、独处焦虑:我想和你们在一起3、群体焦虑:我有时只想自己一个人4、等价焦虑:我若付出,也希望得到回报5、协商焦虑:意见能否统一6、拒绝焦虑:我害怕被拒绝7、地位焦虑:我的合法权益8、入群焦虑:我也想参加聚会 第6章个性冲突型焦虑:我们必须一样吗 1、价值观焦虑:我们要一样2、真实性焦虑:透明的我和你3、灵活度焦虑:灵活是社交的基础4、目标不一致焦虑:与众不同的生活目标5、友好焦虑:是否要帮助陌生人6、差异焦虑:我和室友的差距7、争论焦虑:我不能吃亏8、时间管理焦虑:我慌乱地忙碌 第7章社交应激型焦虑:抛来的“情绪橄榄枝” 1、遗弃焦虑:我是一个被遗弃的人2、对视焦虑:害怕与陌生人目光对视3、提问焦虑:具有刁难意味的提问4、冲突焦虑:善良不代表没有反抗5、质疑焦虑:我要顺从别人的要求6、价值焦虑:我什么都做不好7、人品焦虑:我做人有问题8、生存焦虑:无力应对的压力 第8章价值导向型焦虑:有能力才能交往 1、意义焦虑:我说的话应该有意义2、表达内容焦虑:思想丰富与否3、专业焦虑:我是外行4、帮助焦虑:关系源自帮助5、创造力焦虑:我不能创造价值6、人际界限焦虑:我只能属于我的群体7、等级焦虑:在领导面前就没有能力8、被爱焦虑:我不值得被爱

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