儿童芭蕾

序言
第一章儿童芭蕾一教学法
第二章热身
第一阶段：感知身体
一、我们的基础，双脚
二、有意识地感知立于地板上的双脚
三、培养身体轴线的感觉
第二阶段：身体意识练习和热身练习
一、立姿练习
二、在移动中热身
第三章扶把和中间第一阶段，20扶把
教学计划扶把练习第一阶段
一、五种基本脚位
二、正确地扶把
三、Demi-plie德米一普利埃
四、穿插练习
五、Battementtendusimple巴特芒唐究森普尔
六、Demi-ronddejambeparterre德米．隆德让帕泰尔
七、半脚尖和releve雷勒韦
Plie中间练习
空间方向
教学计划中间练习第一阶段
一、手臂位置和portdebras波德勃拉
二、手臂位置
三、第一portdebras波德勃拉的预备练习
四、Demi-plie德米．普利埃
五、六位和一位的battementtendusimple巴特
芒唐究森普尔
六、六位小跳
七、舞步
八、即兴创作第一阶段
九、课堂的结束
第四章扶把和中间第二阶段
教学计划扶把练习第二阶段
一、第一portdebras波德勃拉和扶把的preparation普雷帕拉雄
二、一位和二位的demi-plie德米-普利埃，单手扶把
三、三位脚和五位脚
四、三位和五位的demi-pli6德米一普利埃，双手扶把
五、二位和一位的grandPlie格朗普利埃
六、Battementtendusimple巴特芒唐究森普尔向前、向旁和向后，单手扶把
七、五位或三位上的battementtendusimple巴特芒唐究森普尔
八、Battementtendugliss6巴特芒唐究格利塞
九、Battementtendujete巴特芒唐究热泰
十、Surlecou―de-pied絮勒库德皮耶
十一、Passeparterre帕塞帕泰尔
十二、Ronddejambeparterre隆德让帕泰尔
十三、进一步的半脚尖
教学计划中间练习第二阶段
一、Demi-plie德米一普利埃和grandPlie格朗利埃
二、Battementtendusimple巴特芒唐究森普尔
三、Battementtendujere巴特芒唐究热泰
四、第一portdebras波德勃拉
五、第二portdebras波德勃拉
六、Pasdebourree帕德布雷
七、跳跃――saures索泰
八、Balance巴朗塞(华尔兹)的进一步练习
九、Pascouru帕科吕
十、舞步组合
十一、即兴创作第二阶段
十二、课堂的结束
第五章扶把和中间第三阶段
教学计划扶把练习第三阶段
一、一位、二位和五位上的demi-plie德米-普利埃和grandplie格朗普利埃加手臂运行和向前俯身
二、一位和五位上的battemellttendusimple巴特芒唐究森普尔
三、Battementtelldujete巴特芒唐究热泰
四、Tempsreleve唐雷勒韦
五、Tempsreleve唐雷勒韦作为准备动作的ronddejambeparterre隆德让帕泰尔
六、Cambre卡姆布雷
七、第三portdebras波德勃拉
八、有限制的COU．de-pied库德度耶
九、Battementfondu巴特芒丰究
十、Frappe弗拉佩
十一、Relevelent雷勒韦朗
十二、Passd帕塞
十三、RonddejambeenI’air隆德让昂菜尔
十四、Grandbattementjete格朗巴特芒热泰
十五、扶把的releve雷勒韦
教学计划中间练习第三阶段
一、伸展的pasdebourrde帕德布雷
二、舞姿
三、Tempslie唐利埃
四、一位、二位和五位的saute索泰
五、Echappd埃夏佩
六、Petitchangement珀蒂尚日芒
七、舞步组合
八、即兴创作第三阶段
九、课堂的结束
第六章地面练习
一、活跃背部
二、加强躯干、腿部和足部肌肉
三、加强腹肌
四、加强和拉伸腿部和背部肌肉
五、加强背部肌肉
六、拉伸背部和躯干肌肉
七、加强和活跃臀部肌肉
八、促进外旋能力
附录
参考文献
图片来源
鸣谢
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